倍福文学

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第42章 第 42 章（第5页）

他现在只需要安安心心地听牧云笙的话，好好锻炼就行。

牧云笙拿了个25千克的壶铃，给温肃柠演示了高脚杯深蹲的动作要领。

“来吧，看看能不能做上十六个，一定要注意把腰部挺直，腹部收紧。”

金属壶铃的体积不大，单纯抱着感觉不到多少重量，可经过了先前的训练，温肃柠已经不敢小瞧任何重量设施了，光是个o75千克的哑铃举起来都能把他累得够呛。

温肃柠尝试着蹲了两下，还行，他的膝盖并不像肘关节那样容易弹响。

因为是刚上来的第一组，他做得还比较轻松，少年双手捧着壶铃抵在胸口，面对着镜子鼻吸口呼，配合着呼吸，蹲下又起身。

“站起来的时候要有大腿和臀部收紧的感觉。”

牧云笙说着，将手掌贴在温肃柠的臀侧，“就是那种突然绷紧对。”

运动裤柔软布料下的身体紧绷，明明应该是严肃认真的教学环节，牧云笙的思绪却一下子跑偏了。

他甚至都往回缩了一下手，因为牧云笙意识到，抱着这样心态的自己在冒犯温肃柠。

虽然对方并不知道，还在努力的收紧肌肉，试图做得更加标准。

“很好，就是这样。”

牧云笙心慌意乱地后退两步，和温肃柠之间拉开合适的安全距离，嘴上给他数着个数，脑子里乱成了一锅粥。

单纯的一次两次也就算了，可类似的情况一多，他慌了。

牧云笙很难解释此时此刻的究竟是何种感觉。

他明明压根就没做任何运动，心跳的却异常急促，咚咚声响都震动着耳膜，不、不光是跳的很快，还带着很明显的心悸感，仿佛全身都想要跟着一起打颤。

他迫切地想要做点什么缓解，可是先前学到的知识中，没有任何一点能告诉他现在应该怎么做。

温肃柠做完了第一组的十六个，腿部开始出现酸胀感，他将壶铃放在地上，对牧云笙道“感觉还可以。”

“那就好。”

牧云笙下意识地作出回答，然后他便惊讶地现，所有令他感到不适又手足无措的症状，全都因为和温肃柠的对话消失。

牧云笙愣了愣。

难道说刚才他只是想要同少年说话吗

他轻轻皱了下眉，抿起薄唇尝试着回味，好像那种感觉并不是难受和心慌。

而是一种迫切的渴望。

想要和温肃柠聊天，想要和温肃柠接触，想要让他看着自己。

牧云笙从小到大几乎什么都没缺过，需求感于他而言相当陌生，如今突然出现，也让他束手无措。

他是应该任由其展，还是努力忍住呢

不可以。不可以做过分的事情。

他最开始真的只是想要帮助温肃柠锻炼身体增强体质，并非像现在这样，总是冒出占他便宜的想法。

而、而且他们俩都是男的，怎么可以呢

牧云笙深吸口气，他按耐住想要将手搭在温肃柠肩膀上的冲动，在彻底想明白之前，不能再像从前一样随心所欲地动手动脚了。

他之前怎么就没现呢自己总是会很频繁地主动和温肃柠产生身体接触。

搭个肩拍拍背什么的都是基础，还有握住他胳膊、手腕这种，明明在考教练证的时候，实战操作的要求之一，就是要跟学员保持礼貌的肢体距离。

温肃柠表现的不太在意，而他也把这当成了一种理所当然。

他们俩现在是很好的朋友了，经常做一些身体接触又有什么问题呢