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第842章 奥尼尔拍大腿 说得好米奇这次总算说了句人话（第1页）
秦铭看向今天的训练计划表——那是科比昨晚发到他邮箱的，详细列出了每个时段该做的项目，精确到分钟。
“接下来是股四头肌等长收缩，五百次，”
秦铭说，“然后是核心训练，三百次。”
“好！”
奥尼尔摩拳擦掌，“我来监督！保证让你练到吐！”
康复训练开始了。秦铭在奥尼尔的“监督”
——其实是干扰——下艰难地进行。每次他做股四头肌收缩时，奥尼尔就在旁边用刚学的中文大喊：
“加油！加油！恭喜发财！”
“沙克，”
秦铭喘着气，“‘恭喜发财’不是这个时候说的……”
“我说什么时候说就什么时候说！”
奥尼尔理直气壮，“现在说了，等我们夺冠了不就发财了吗！”
秦铭无言以对。
做到第三百次收缩时，秦铭已经浑身湿透，肌肉的疼痛让他眼前发黑。奥尼尔看出他快到极限了，突然从包里掏出一个东西——一个便携式蓝牙音箱。
“等等！我给你放音乐！”
奥尼尔连接手机，播放了一首歌。
前奏响起时，秦铭愣住了——那是周杰伦的《双截棍》。
“快使用双截棍哼哼哈兮！快使用双截棍哼哼哈兮！”
奥尼尔跟着节奏扭动庞大的身躯，还学着歌词里的“哼哼哈兮”
，动作滑稽得让秦铭差点笑岔气。
“沙克，你从哪找来的这首歌？”
“唐人街买的CD！”
奥尼尔边扭边说，“老板说这是现在中国最火的歌！虽然听不懂，但节奏带劲！”
在《双截棍》的节奏中，秦铭完成了最后两百次收缩。音乐确实转移了注意力——疼痛还在，但没那么难以忍受了。
核心训练时，奥尼尔又换了一首歌——这次是《龙拳》。
“我就是那条龙！嗷呜——”
奥尼尔配合歌词学龙叫，声音震得窗户都在抖。
秦铭一边做仰卧起坐，一边笑得肚子疼。疼痛？疼痛被笑声冲淡了。
三百次核心训练完成时，秦铭瘫在床上，像条死鱼。但系统提示让他精神一振：
【今日康复训练完成】
【在奥尼尔的“特殊监督”
下，精神愉悦度+40%】
【疼痛耐受度临时提升+15%】
【恢复进度：0.11%→0.16%】
【团队支持效果：恢复速率+35%（奥尼尔专属加成）】
秦铭看着面板，心里五味杂陈。奥尼尔的方式虽然离谱，但……确实有效。
训练结束，奥尼尔从包里掏出最后一样东西——一个保温桶。
“这是我让餐厅特制的，”
奥尼尔打开保温桶，里面是热气腾腾的鸡汤，“中药炖鸡汤！老板说这个补身子，对伤口愈合好！”
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