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第29章（第1页）
米松感觉自己的肚子从未经历过如此酷刑。
“有……”
上身训练还没开始，米松已经蔫了。
“这只是热身，”
沈黎川声音平稳，“腹部是力的核心。”
说完，他掏出一个装满水的运动水杯递给正扶着墙、几乎要挂在上面的米松：“只能喝几口。”
运动时喝多白水会吐吗？
可米松现在只想喝糖水。
他的命有点苦。
伸手接杯子时，米松整个胳膊竟虚软地一抖，差点没接住。待原地喘了会儿气，手背抹去额角渗出的薄汗，喉咙也有点干了。
“啵”
一声拧开盖子，米松抿了两口睡。
嗯……嗯？！
舌尖竟真的尝到了一丝甜味儿！
米松难以置信地又灌了几口确实是蜂蜜水！
米松惊喜地看向沈黎川。接受到视线，沈黎川缓缓开口：“歇够了？坐进去。”
米松：……
他面前是一个巨大的组合器械。沈黎川示意他坐到器械下方固定的座位上，正前下方是连接着沉重铁片的拉杆。
“拉到这里，”
沈黎川手指点了点米松肩胛骨下方，“用背力。”
这个器械仅仅是个开始。
在沈黎川的指令下，米松戴着训练手套，又站又坐又躺地拉、举、推各种不同器械，米松感觉手心隔着手套都隐隐烫。
如果没有手套，米松感觉不过多久手上一定会长大片的茧子，怪不得叫撸铁。
“好了。”
一小时后沈黎川再次递过蜂蜜水。
米松已经眼神涣散，微张着嘴，身体摇摇晃晃，全靠意志力站在地面上。
为了在学长出差之后也能靠回忆跟练，米松还在一边记动作。大概就是不管使用什么器械，练完胳膊上边练下边，练完侧面练里面，顺带着扫荡附近的所有肌群。
“好…好了？”
米松声音飘，还有点不可置信，他以为这房间里所有器械都要练一遍呢。
“嗯，这套先记住，”
沈黎川应了一声，动作利落地抖开一块干净的大毛巾，铺在角落一张与健身房硬核气息格格不入的半人高软垫床上，他下巴朝那方向一点，“趴上去。”
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