倍福文学

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第225章（第1页）

陆锦澜一听，这不是举铁吗？她瞥了他一眼，“你没?那么做吧？”

凛丞笑?了笑?，低声道：“我看他那身材炼得也不怎么样，我多?聪明啊？我一想这种法子，最出力的是手臂，天?天?那么锻炼，手臂会变粗的。你之前不是说，手臂粗了像青蛙，你不喜欢吗？我就没?练。”

陆锦澜“嗯”

了一声，“你别跟着他们瞎炼，他们都不懂什么叫科学健身。”

“科学健身？”

凛丞忙问：“那你懂吗？你教教我。我这肚子上都没?有腹肌了，生完孩子腰粗了一圈，你快告诉我怎么瘦下去。”

陆锦澜闭着眼探入衣襟，摸了把他肚子上软肉，“嗯，是没?有腹肌了。”

怎么练马甲线来着？陆锦澜在现代天?天?忙得蓬头?垢面，没?过劳肥就不错了，哪有心思研究减肥的事儿？

不过她常听人提起郑多?燕、帕梅拉，偶尔也刷到过健身相关的短视频，依稀有点?印象。

“你这样，你躺在床上，做蹬车的动作?。”

凛丞一愣，“车不是马拉的吗？怎么蹬？”

陆锦澜怔了怔，“当我没?说，我教你另外两个动作?。这样叫平板支撑，这样叫仰卧起坐。”

陆锦澜给他示范了下，“你每天?练这两个动作?，练半个时辰。不出一个月，肯定能像没?生之前一样，找回你的腹肌。”

“真的？”

凛丞算了算日子，“我练好的时候，你是不是就该回家了？”

“嗯，和谈的事儿还有些后续流程要走?。等交割完城池，都处理完，就该回去了。”

陆锦澜握住他的手，“你好好练，等我回去检验成果。”

凛丞安心地闭上眼睛，靠在她身侧，“为夫遵命，我回去后会照顾好一家老小，保养好自己，等你回家。”

第二日，陆锦澜和萧衡大婚。虽然筹备时日尚短，但萧承英亲自操办，又是两国联姻，依旧办得风光热闹。

曲国的不少?皇亲重臣特意?从上都赶到赤州，嬅国这边也去了不少?将领和臣子。

宋婧骁虽然离得不远，但还是没?去参加。

她派岳蝉等人替她到场，特意跟陆锦澜交代：“大帅说，她不来不是因为别的，只?是听说婚礼宾客太多?，她有些不放心。她不来，是免得曲国人起坏心，免得把咱们嬅国良将一窝端了。”

陆锦澜笑?着摇头?，暗自感叹宋婧骁真是心思老辣，永远防一手。

不过她老人家大概不知道这边的具体情况，抛开萧承英个人的打算不谈，以曲国的国力还不敢给嬅国来一场血色婚礼。

只?要萧承英不想灭国，就不会趁机屠杀宾客。发这种疯，是活到头?了。

婚礼进行得很顺利，唯一让嬅国人不满的是曲国人喜欢在婚礼上载歌载舞的风俗。