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第115章 深蹲的特殊作用（第1页）

“帅哥哥，快起床啦，人家等你等的好着急哦。”

清晨六点半，卧室里响起了一声青春少女软软糯糯的声音，带着一丝台湾腔，听的人心里直痒痒。

马军闭着眼睛把手伸到枕头下，将设定好的美少女叫床铃声给按掉，打了个哈欠，然后懒洋洋的起身穿着衣服，心想明天还是把林志玲的铃声换掉吧，虽然林志玲的娃娃音听起来很够味，可毕竟年龄大了，而且又嫁了人，再没有那种女神的感觉了。

港台这些女明星中，马军除了对那些演过三级片的耳熟能详，也就对林志玲熟悉一点。

林志玲身高一米七五，三围分别是胸围89，腰围61，臀围94，体重52公斤，除了34c的罩杯有点小，算得上是男人心目中的完美女神了。

马军上初中的时候有一段时间特别迷恋林志玲，买了她好几张海报贴在床头，那性感的大长腿看的他直流口水，后来黄国新买了电脑，还兴冲冲的和他一起分享林志玲的av大作，当时还觉得奇怪，怎么林志玲的奶子好像变大了，后来才知道那个外形酷似林志玲的女优叫波多野结衣。

现在想想当时和黄国新每天对着电脑屏幕上的日本女优的奶子和屁股嘻嘻哈哈的评头论足，一边打着飞机比赛谁坚持的时间更长，好像就像是昨天发生的事情，可是现在自己和黄国新却再也回不到从前了。

马军穿好运动鞋，走出大门，因为昨晚下过一场大暴雨，空气显得格外清新，地面还有些湿漉漉的，他快步走到斜对面的一个院子大门口，大声喊道：“丽娟姐，丽娟姐。”

“哎，来了。”

很快一个清脆的声音响起了来，大门吱呀一声开了，韩丽娟快步走了出来，上身穿着一件红色的李宁运动衣，下身是黑色短裤，将曼妙身段展露无疑，一对高耸的乳房虽然规模不大，但被运动衣紧紧包裹，轮廓分明，充满了年轻女孩的青春活力。

这几天马军每天早上都会叫韩丽娟一起去公园跑步健身，韩丽娟虽然不如刘艳那么惊艳性感，但也算得上第二眼美女了，而且和马军从小玩到大，感情很深，刘艳不在的时候，马军也下意识把韩丽娟当成了自己情感寄托的对象，想从对方身上寻找到刘艳的影子。

“马军，你下次别喊那么大声行吗，我们全家人都被你喊醒了。”

韩丽娟一边扭腰提臀活动身体，一边不满的说道，饱满挺翘的臀部一扭一扭的十分诱人。

“哦，知道了。”

马军也做着热身运动，看着韩丽娟扭动的翘臀，笑嘻嘻的说道，“丽娟姐你屁股真翘啊，和气球一样，我能摸摸吗？”

他穿开裆裤的时候就认识韩丽娟了，好像韩丽娟还捏着小鸡鸡给他把过尿，所以和对方什么话都敢说，也不怕她会生气。

“滚，你这家伙胆儿肥了，连你姐都敢调戏了。”

韩丽娟白了马军一眼，忽然伸手在马军屁股上拍了一巴掌，得意的说道，“我看你的屁股也很结实嘛。”

马军无语了，这女人看着挺文静，其实骨子就是个女流氓，自己从小到大都被她吃得死死的，从来没占过便宜。

做完热身运动，两人并排着往南面的小公园跑去，马军看着韩丽娟胸前乳房轻轻跳动，如同两只活泼的小兔子，心想要是艳姐也这样跑起来，那场面绝对是地动山摇，乾坤晃动。

三中每年秋季开学照例会有一次运动会，不但学生会参加，教职工也会要求参与，马军想着要是刘艳穿上运动服参加比赛，肯定会引起轰动的，哎，只是想到自己和刘艳渐行渐远的关系，到时候自己估计也只能和别人一样在场边欣赏那波涛汹涌的景色了。

两人很快到了小公园，绕着公园跑了五六圈，在一个角落做起了运动，公园里人很多，有跳广场舞的，有抽陀螺的，还有练剑的。

韩丽娟做了一组箭步蹲和波比跳，又做了两组平板支撑，很快头上就冒汗了，她擦了擦额头的汗水，两条雪白结实的大腿往两侧分开，双手往前平伸，臀部往下缓缓坐着，几乎要挨到了地面，然后再抬起来，循环往复，臀部因为用力，两个结实的臀瓣将短裤蹦得紧紧的，甚至可以看到中间阴户饱满的轮廓。

马军本来正在压腿，看到韩丽娟在做深蹲，看着对方大屁股一上一下的移动，脑中却忍不住想入非非起来，深蹲的动作和女上位的做爱姿势很像，对女性身体素质要求比较高。

要知道张丽在马军身上动上几分钟就累得满身大汗，无力为继，而高红梅却能轻轻松松坚持半个小时，那硕大肥臀上下套弄着男生的阴茎，如同永动机一般，差点就把马军给榨干了，心中感慨不愧是是体育老师，体力就是好，什么高难度的姿势都是驾轻就熟，可惜干妈这么一个性感诱人的大美女却嫁给了武平那么一个不起眼的男人，想想都替她委屈。

不过这种事情如人饮水冷暖自知，既然高红梅自己都接受了这一切，别人也没资格说三道四，而且如果不是高红梅找了这么一个男人，夫妻生活不太和谐，也不可能让马军捡了这个大便宜。

韩丽娟正在认真做动作，无意中抬头一看，见到马军正盯着看，不由瞪了他一眼，不满的说道：“你看我干什么啊，我脸上有花啊，赶紧做你的。”

马军笑嘻嘻的说道：“丽娟姐，你干嘛这么喜欢做这个动作呢，我看你每天早上做的最多就是这个。”

“那当然了，深蹲的好处很多的。”

韩丽娟又做了一组深蹲站起身来，揉了揉着有些发酸的腰部，对着马军笑吟吟的说道，“深蹲不但能训练腿部，还能训练臀部呢，全身的肌群都能练到，尤其是提高腿部力量，增强弹跳力，马军你也可以多做一做这个动作，很有好处的哦。”