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第369章 山不转水转（第1页）
当然想。”
马阳阳抹了抹泪，“可我减不下来。”
“你是怎么减的？”
“就是饿肚子，不吃饭。”
马阳阳回答说，“有回饿晕了，差点没救醒，后来我爹就不让我减了。”
何洛洛了然地点头，然后告诉马阳阳，“减肥光靠饿，那是肯定不行的，得合理的吃，再加运动，假以时日，才能减下来。”
顿了顿，望着马阳阳询问，“阳阳姐，你要是打定主意减肥，我可以给你写你定个计划，帮你把肥减下来。
“我是打定主意减肥的。”
马阳阳一脸坚决地点头，“洛丫头，你给我制定计划，有你制定计划，我爹肯定不会阻止我减肥的。”
自打那回马阳阳差点饿死，马大夫就再不让女儿减肥了。
不过何洛洛制定的计划，马大夫肯定会认同，会答应让马阳阳，再次挑战减肥的。
于是说干就干，何洛洛很快就给马阳阳，制定了一个减肥计划。
也没有什么诀窍，就是调整饮食和运动。
每一天的早中晚，吃什么，吃多少，全部写得清清楚楚，贴在墙上。
然后就是运动，马阳阳体重过大，跑步什么的不现实，何洛洛教给她几个全身燃脂的减肥操。
“只要按我说的吃和做，我包你半年最少瘦五十斤。”
“真的吗？”
“当然是真的。”
何洛洛肯定地点头。
肥胖若不是生病或者吃激素药导致，那么就是暴饮暴食和不爱运动。
马阳阳是后一种，何洛洛听马大夫说过。
她是被未婚夫退亲后，消沉绝望，暴饮暴食，才胖起来的。
所以何洛洛才会把话说得这么肯定。
“不过需要毅力。”
何洛洛又望着马阳阳补充，“若是忍不住偷食，或者偷懒，那就再难减下去。”
“我不会偷食偷懒的。”
马阳阳一脸坚决，“我一定要瘦下来！”
她胖成这样，就是从仁和堂走到天下客栈，都会气喘吁吁。
这身肥肉，早已让她的身体不堪重负。
再说，肥婆肥猪这样的绰号，她受够了。
她一定要努力减下来！
“我相信你，阳阳姐。”
何洛洛给马阳阳打气道，“像你这么有毅力的人，一定可以减下来的。”
于是打这天起，马阳阳开始严格按照何洛洛所写，每日控制饮食。
客栈也没有客人，吃完饭后，就开始在大堂里跳燃脂瘦身操。
也是发了狠了，竟然每日不拉，天天严格遵守。
减肥一般开始的时候最掉称，坚持了不过十天，马阳阳便瘦了十来斤，显见地瘦了。
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