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第608章 温柔的包裹着你的全部（第1页）
马春梅不愿再对着方建国这个传声筒浪费口舌，摆了摆手转移话题：“行了，不提添堵的人了。天冷了没法游泳，井奶、赵奶，咱们明天改打球吧？”
井老太太和赵老太太连忙摆手：“那是年轻人玩的，我们这老骨头消受不起。别球没打着，先散了架子。”
“是乒乓球，不用跑跳。”
马春梅耐心解释，“站在原地就能打，活络筋骨又动脑子，多好。”
“人不管多大年纪，都得有样坚持的运动，光散步不够，中等强度活动才痛快。”
井老太太有些心动，却仍有顾虑：“那也得有家伙事儿啊，总不能空手打。”
“一块大木板子就能凑合用，值不了几个钱。”
马春梅满不在乎。
在花钱享受生活上，没人比她更通透洒脱。
马春梅上辈子，除了临死前几个月，身子骨一直倍儿棒，几乎没生过小病。
也正因如此，八十四岁那年一病，才又急又凶险，直逼生死关头，病了，老了也软弱了，最后居然贪恋起不孝儿女们的孝心了，才会一时脑子进水，做出错误决定，死在棺材里有一半是她自作自受。
人老了才明白，名利钱财都比不上健康。
可多数人不懂，总觉得能吃能跑就叫健康。
其实不然。真正的健康，是每天安稳睡够六小时，一觉到天亮；
是规律排便，无牵无挂；
是腰围控制在八十厘米内，身形康健。
是三餐规律，能品出食物本味，且享受；
是隔天抽半小时运动，乒乓球、太极都行。
条件允许的话，去老年大学报个课，和同年人交流。
每季度找些同伴出去走走。
人类需要社会互动和正向回馈，唯有如此，才能兼顾身心，真正享受日子。
马春梅打心底盼着老闺蜜们健康长寿，所以总想着拉着她们找乐子，把身体养结实些。
要换了其它老太太听了马春梅的话，会摇头。
但赵老太太和井奶奶，其实是真正意义上的高度财富自由，马春梅说的这些，实行起来也不算太麻烦。
赵老太太道：“我来弄吧，我院子大，我看看能不能收拾出来一间屋子，专门摆这个，我们玩。”
说完又觉得生活很有乐趣，很开心。
小井送方建国出门，笑着打了一支烟，语气轻快地宽慰：“像马妈妈手艺这么好的确实少见，但能做出一两道拿得出手的菜的人，也不算少。”
方建国接过烟，苦笑。
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