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第365章 让你瘦的不是运动是睡觉品哥的（第1页）

第365章让你瘦的不是运动，是睡觉！品哥的邪修睡眠法！

睡觉？

陈品这轻飘飘的两个字，砸在地上，却激起了千层浪。

小晴整个人都懵了。

她刚刚经历了一场意志力与食欲的天人大战，精神高度紧绷，好不容易才从烤肉和猪蹄的“噪音”

中幸存下来。

结果，最终大魔王竟然是“睡觉”

？

林晚也是一脸错愕，她放下了手里剔牙的牙签，好奇地看着陈品。

直播间的弹幕，在短暂的停滞后，瞬间爆炸。

？？？

我没听错吧？吃饱了就让去睡觉？

好家伙，我直呼好家伙！吃饱了就睡，这不是养猪吗？品哥你确定这是减脂，不是增肥？

猪：勿cue，我睡觉也长肉。

完了完了，品哥的人设要崩塌了！从科学减肥博主，一夜之间变成养猪场场主！

晴姐快跑！他要给你催肥了！

陈品结了账，带着两个姑娘走出烧烤店，慢悠悠地在夜晚的街道上散步。

“谁告诉你们，吃饱了就睡是养猪的？”

陈品看着弹幕，不屑地撇了撇嘴。

“那是你们的奶奶，为了不让你们刚吃完饭就躺下变懒，才这么说的。”

他伸出一根手指。

“爽瘦派第六课，也是最重要的一课：学会睡觉。”

“你们很多人减肥失败，不是因为吃多了，也不是因为练少了，纯粹是因为，你们不会睡觉。”

又来了又来了！品哥的暴论时间！

我熬夜冠军不服！我每天只睡五小时，精神好得很！

前面的，精神好和瘦是两码事。我就是越熬夜越胖，还掉头！

细说！品哥快细说！我感觉我的膝盖中了一箭！

陈品边走边说，权当饭后消食。

“很简单，两个激素决定了你为什么会胖。一个叫皮质醇，一个叫瘦素和饥饿素。”

“皮质醇，也叫压力激素。你熬夜，身体就会觉得你遇到了危险，处于巨大的压力之下，于是疯狂分泌皮质醇。而皮质醇这个东西，最喜欢干的一件事，就是把你的能量转化为脂肪，尤其是堆积在你的肚子上。”

他指了指自己的腹部。

“所以，很多长期熬夜的人，四肢不一定胖，但肚子一定特别大，还特别难减。那就是皮质醇的杰作。”