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第339章 减肥就是吃草品哥的理论颠覆三观（第1页）

第339章减肥就是吃草？品哥的理论颠覆三观！

“谁告诉你，减肥，就是要少吃？”

？？？

我听到了什么？减肥不靠少吃，难道靠光合作用吗？

品哥你别吓我，我为了减肥，晚饭已经啃了三年黄瓜了！

小晴也是一脸茫然。

她指了指那堆小山似的食材，又指了指自己，满脸都写着“你不要骗我”

。

“可是……可是网上都这么说啊！要制造热量缺口，少吃多动……”

“热量缺口，没错。”

陈品点了点头。

“但‘少吃’，不等于‘饿肚子’。”

他拿起一棵挂着水珠的西兰花，在镜头前晃了晃。

“我问你，这么大一棵西兰花，水煮了吃下去，你的胃会感觉有多饱？”

“它的热量有多少？不到1oo大卡。”

他又拿起那块肌理分明的牛里脊。

“这一块牛肉，大概2oo克，能提供过4o克蛋白质，热量也就3oo多大卡。”

“但它能让你扛饿多久？至少四个小时，稳稳当当。”

“现在，你再想想你那瓶工业甜水。”

陈品的声音带上了一丝嘲弄。

“3oo多毫升，热量可能也有两百大卡，全是糖、水和化学添加剂。喝下去，血糖坐过山车，半小时就饿得你抓心挠肝，除了让你离下一次住院更近一步，还有什么用？”

他看着彻底陷入沉思的小晴。

“所以，减肥的精髓，不是让你修仙辟谷，饿到怀疑人生。”

“而是让你像个兔子一样，不停地吃！”