倍福文学

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第26章（第1页）

没等他抉择或回应，陈龙安一筷子夹走好几块牛肉，阴阳怪气：“他吃素，准备出家了，一块肉都别给他。是吧，家树？”

何家树赏他一记冷眼，什么都没说，无声吃饭。何家浩看不懂他们之间的小九九，秉持着不浪费的原则，乖乖地把碗里的肉都吃光了，同时还不忘偷看旁边的哥。他一直在夹素菜，忽然像是叹了一口气或是舒了一口气，调整方向，总算给自己夹了块肉。何家浩内敛地笑了起来。接下来一周的时间里，何家浩每天放学都去武馆报道。陈龙安教他如何发力，同时让他欣慰不少，知道自己是有力气的，并非看起来那么瘦弱。他需要克服的主要困难就是学会运用力量、施展力量，并且强健体魄。训练计划是较为基础的，尤其是陈龙安考虑到他上学日读书辛苦，强度可谓是很低了。何家浩具备优秀的学习能力，脑子也知变通，每天放学后到武馆锻炼一个小时，不出三天就已经摸到门路了。他跃跃欲试，想要提高强度，陈龙安始终不肯答应。何家浩只是觉得，就像他擅长做奥数题，攻克了一道后自然就要尝试更困难的，以此类推，就像爬山一样步步攀登。他不知道的是，健身并不能这么一言以蔽。陈龙安是在为他着想，可惜词不达意，何家浩没能理解。他看起来似乎有些心急，想要早日学会划龙舟，仿佛只要他能上船，哥就会立刻愿意与他冰释前嫌、重归于好似的。事实有些残酷，那一周的时间里，他们讲过的话屈指可数——何止屈指可数，他单方面的发言能算数吗？他们明明共处在一个空间，却像陌生人一样。他有时难免心生忌妒，哥宁愿和那些学员说话，都不肯理他。难道哥就那么恨他？他每天的沟通对象只有教练——和陈龙安说的话最多。天气肉眼可见地热了起来，夜里偶尔会短暂地下起小雨，再没有那晚的雨那样漫长。空气里总是泛着淡淡的潮意，加之陈年的心结难解，何家浩敏感地形容那种感觉像鼻塞。这八年来一直是这样的，青春就是一场漫长的感冒。又一个周末，在前往武馆的路上，何家浩做了决定——今天一定要让陈龙安给他制订新的训练计划，他想要进步得再快一些。今天武馆没什么人，也不知道都去哪儿了，何家浩一走进去就看到独自在拳击台上练拳的何家树。他用一周的时间摸索出来，哥似乎很偏爱拳击，指节处都练出了淡淡的薄茧。何家浩暗下决心自己也要学习，目前只能外行地猜测——哥挥出的每一拳都那么用力，似乎在发泄着什么，是旧事还在困扰着哥吗，还是有什么新的麻烦？太多的问题得不到答案。“浩浩，来啦！”

陈龙安招呼道。简单地热身后，私教陪伴在旁，何家浩先做俯卧撑。他现在已经能保证做完两组，第二组的最后几个稍微有些勉强。这会儿武馆安静得很，何家浩均匀地吸气、吐气，不肯狼狈地大喘气，强撑着一口气做完十个，旋即躺了下去，不忘抬头看陈龙安的反应。陈龙安竖起大拇指：“不错，进步迅速啊。”

何家浩撑着酸涩的手臂站了起来，问道：“那今天开始能给我增加强度吗？我还有力气，阿龙哥，不信我再给你做一组俯卧撑。”

说着，他又要卧倒下去。陈龙安赶紧抓住他，制止道：“这才哪儿到哪儿？一周都不到，你就急了。我跟你说，你得循序渐进……”

何家浩明显听不进去。陈龙安向远处发射求助信号，可惜对方像个瞎子，他得不到回应，那就别怪他强行把人拉出来挡枪了。陈龙安一向机灵，知道何家浩乐意听谁的话，打断道：“浩浩，你龙哥不会害你，你就保持现状，先练半个月再说。”

“可是……”

“没有‘可是’。”

陈龙安压低声音，话锋一转，“我跟你说，你哥一直关注着你呢，昨天还跟我说你练得不错。你要是心急，万一拉伤了怎么办？”

“真的吗？”

何家浩双眸一亮，期待地看着陈龙安，“我哥真这么说？”

“那还能有假？他就是闷骚，装酷呢。”

何家浩暗自窃喜，抿嘴傻笑，偷偷瞟了那边的何家树几眼，主动催促道：“阿龙哥，还练什么？我休息好了。”

陈龙安甚是欣慰，带他到卧推器旁，往杠杆两边各放上五千克的铁片，加上杠杆的二十千克，总共三十千克的卧推。八个为一组，先做一组，休息后再做一组，量力而行。