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第102章 踢到铁板了（第1页）

然后又重复了一下其中一个动作，马宁看向他们：

“这个动作，皮筋长到屁股蛋的时候，跳起，双小腿外翻勾皮筋，然后落地这个动作，大家都不陌生吧。”

边上的教练组一看，顿时全都一捂脸。

他们知道，要是唤醒了这些大爷的记忆，蛙泳腿他们基本上也就都可以学会了。

正如马宁所说，所谓的蛙泳腿，其实就是这个双腿外翻去勾皮筋的动作。

果然。

听完，看完马宁的动作之后，大爷大妈们全都一脸恍然大悟的表情。

“你这个太生动了，让我想起了我的童年啊！”

“是啊小伙子，看到你的动作，我的双腿情不自禁的跟着动了起来。”

“这下我们就全都懂了，谢谢啦年轻人！”

“谢谢啦！”

大爷大妈们笑着道了声谢之后，立即开始跟着马卓一起练了起来。

找回了童年记忆的他们，练起蛙泳腿来也就更加轻松多了。

马宁笑着坐回到了马卓的身边问：

“够一百了吗？”

马卓自信的点点头：

“早就够了，爸爸！接下来呢？”

马宁抬起双臂，先用双臂画了一个‘八’字恢复原位，然后双腿才动了一下：

“按照我的动作次序，先滑动手臂，然后再动双腿。”

马卓和大爷大妈们见状，齐齐点点头，立马又跟着练了起来。

看到他们先滑动手臂，在动腿，开始的时候还有人不适应。

后来练得多了，那些同手同脚的大爷大妈，也就渐渐的把手和脚分开了。

又过了半个小时，马宁才让马卓下水，先按照自信训练的动作舒展开身体，然后在按照在岸上练习的动作去做。

别说，效果还真挺好！

小马卓标准的按照马宁教导的动作，虽然还没成功换气，但却已经可以凭借自己的感觉游出去十几米远了。

大爷大妈们见状，顿时也来了精神，在另一个泳道里跟着练了起来。

马宁就跟在马卓的身边，一直到他这口气快憋不住了，不得不出水，这才伸手将他捞了回来。

十几米外的深度，马卓的脚已经碰不到池底了。

“可以啊儿子！”

把马卓拉回来之后，马宁又是一顿夸：

“快看，你已经成功游出去十米远了！”

“这说明你在蛙泳这条路上，成功的迈出了一大步！”

“来，缓几口气又回去，爸爸教你换气。”

就这样，一个小时后……

马卓成功从潜水区，一边换气，一边游到了深水区，眼中充满了成就感和喜悦。