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第379章（第1页）
"
那么，下一个练习是什么？"
阿农询问道。
"
把它拿起来，"
伊恩指着一个小哑铃回答。
"
是这个小的吗？"
阿农询问道。
"
对，就是那个，"
伊恩确认道。
"
好吧，"
阿农应允着，轻松举起了约10公斤重的哑铃。
"
很好。现在，再拿一个相同重量的，开始做这个动作，"
伊恩指导着，示范了一个二头肌弯举。
"
就这些？"
阿农疑惑地问道。
"
对，就这些。"
伊恩回答。
"
好吧，但有多少个？"
阿农追问道。
"
呃……不间断的十万个。"
伊恩答道。
轰隆
轰隆
突然，两个哑铃从阿农手中滑落，他脸上露出震惊的表情。
"
怎么了？"
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