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第44章 对身体和精神海都有用的太极（第2页）

乔荞麦的声音落到青岩耳里，让他浑身僵硬。

还以为她把这事忘了呢！

于是，天枢等人亲自尝试了一下太极的威力，然后，一个个差点没把自己扭成麻花。

乔荞麦会的是祖国妈妈简化的二十四式太极拳，以前学的时候，大家也是把自己扭成了麻花，现在看到这场景，立即哈哈哈大笑起来。

紫恒看得嘴角抽搐，笑也不是，不笑也不是。

“漂亮姐姐，我教你一个简单的口诀。”

乔荞麦显然也不想放过紫恒，变回人形，示意她站好。

紫恒看到她的人形，已经可以看到清晰的五官，除了黑，其实并没多丑，就有点怀疑其他人的审美有问题。

乔荞麦见她没对自己的肤色诧异，满意的点点头。

漂亮姐姐就是人美心善！

“漂亮姐姐跟着我做，一个大西瓜，一刀分两半，你一半，他一半……”

乔荞麦带着紫恒一起，出脚做蹲马步模样，然后双手在胸前抱球，缓缓的做着动作，嘴里念着紫恒完全听不懂的口诀。

紫恒跟着她推来推去，扭来扭去，越学越觉得她的口诀很贴切。

一套动作练完，不过几分钟，却让她感受到了一种身心愉悦的轻松感。

“小妹妹，这个太极是不是很厉害的东西啊？”

她才练了一遍，就觉得很舒服了！

乔荞麦一愣，不好意思的挠头，“是很厉害，但是我只会招，不会内劲。不过，用精神力可以弥补，出其不意，也能打人一个措手不及。”

“啊？这个是攻击招式？”

紫恒从来没想过这种软绵绵的招式是攻击用的。

“啊？当养身操练也是可以的……”

乔荞麦为自己理解错误而尴尬。

“养身？”

紫恒又懵了。

“就是强身健体，对于那些不适合练习激烈运动的人来说，是很友好的健身操。”

乔荞麦详细的解释也没记住多少，只能当健身操说。

紫恒若有所思，又自己练了一遍，不仅仅是在复习动作和口诀，更是在感受每一个动作的运作。

很快，她就确定，打一套太极确实能让人静心凝神，通体舒畅。

这是身体与精神海的同步效果！

星际当中，没有任何训练项目，能同时训练身体，以及放松精神海的！