倍福文学

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第343章（第1页）

张摩看她嘴角一翘，立刻捂住胸口坐起来：「小宝贝儿，你的主教练回来了。」

柴深心里的旖旎被打散，转身趴在枕头上：「救命啊，我现在都快有恐惧症了。别提教练。」

张摩拍拍她的屁股，比过去圆润结实挺翘了许多，作为身体的重心，重要肌群之一，腿部的力量根源，是训练的重心。得意洋洋的问：「现在还想玩教练和女学员的游戏吗？」

柴深满脸的宁死不屈：「主教练泥奏凯你别碰我！」

「哈哈哈哈，是真正的教练。」她格外严肃的用教练的腔调：「别睡了，起来拉伸肌肉，一天到晚除了吃就是睡，你这状态不对。去跑步去。」

柴深掩面叹气：「你再这麽跟我说话，我要生气了！」

张摩故意道：「还有劲儿闹事，一看就是训练的不充分，加量加量。」

柴深把脚搭在她肩膀上：「是啊，教练要帮我拉伸麽？」

张摩单眼皮大眼睛里闪过一丝疑惑，随即明白过来，握着她的脚腕往下缓缓压下去，轻轻松松压成一字马。用肩膀抵住她的腿，俯身亲吻这个因为快速减脂而脆弱暴躁的美女：「再来一次？」

柴深兴奋的微微发颤，又一脸无辜：「教练，我只是请你帮我拉伸，你想干什麽？」

「只是拉伸的话，建议穿上内裤和健身短裤，你这样只穿着香水，很容易引起不必要的误会。」

又黏黏糊糊的亲吻了一会，终於还是没干什麽，昨夜做的够多了，柴深现在不能喝补酒，很想要也怕纵欲伤身，等今晚上再来个两三次，现在先歇歇。

各自起床穿衣。柴深现在有了新的选衣服方式，闭着眼睛过去摸出来一件，反正都是漂亮裙子。

「你还穿紧身裙不觉得麻烦吗？」

「不啊。我终於同时拥有了细腰和翘臀。」柴深看她又拿啥也不漏的黑T恤穿，扑过去抱住：「穿小吊带吧宝贝儿~」

张摩看了看脖子和胸口的吻痕：「不行，你留下这麽多吻痕，让人看见会想歪的。我不希望别人脑补咱们激情四射的场面。」

柴深舔她的脖子：「我要让杜尔迦，还有其他怀疑咱们婚变的人看到，咱们不仅相亲相爱，感情还比他们想的更好，更热烈。」没错，部分煞笔看最近几期视频没秀恩爱，就自以为福尔摩斯的怀疑她们感情生变。铁虎看我训练都惊的吐舌头，累的我和死猫一样，都临时买了两期文案凑数——找经济系的学妹买的。

张摩缩着脖子不叫她舔：「跨栏背心行了吧？我没有吊带背心。」

「我给你买了~我还买了些别的衣服，慢慢穿给你看。」

「你穿行，我太壮了，肩膀和手臂太引人注目。」

柴深撒娇道：「我一定要你穿呢？」

终於出了卧室，深吸一口气，在二楼就闻出来了：「蒜蓉黄油鲍鱼龙虾，酸菜炖肉，烤地瓜，我的天哪！」

今天就算跟人打架我也要吃上一口！

张摩本来羞羞答答的穿上了黑色低胸细吊带背心，看她被食物诱惑走，飞速回去换了一件黑色的工字背心，脖颈和胸口也暴露了不少痕迹。

杜尔迦正在用勺子挖淌着蜜糖的烤地瓜吃：「不放奶酪也很好。」意外了。

蔡老板慢悠悠的坐下：「我都要去叫你了。」

柴深飞快坐在自己的主人位，搓搓手，两眼发亮的看着油汪汪的一碗炖肉和少量酸菜，一大碗烤的微微变色的蒜蓉黄油鲍鱼丶虾仁丶杏鲍菇，一个烤地瓜和一个烤紫薯。

先端碗喝了一口肉香浓郁，浮着一点油花的汤：「都是我的？我能吃这些？啊香~是油啊我要哭了。」吃吃吃。

「你得适量吃点动物脂肪，要不然影响头发和指甲骨骼肠道。你最近太严格了，减重速度过快，会影响体能。」上台时也得囤一点脂肪供能，如果瘦的像健美运动员一样，体脂巨低——他们比赛时可是最虚弱的时候。

柴深连连点头，迟疑的举着筷子：「我今天就不跑步了？」

「小别重逢，你还有力气吗？上午再训练。」蔡哥疑惑：「最近谁给你做饭？是按照我列的食材吃麽？不应该减重这麽快啊。」就以训练量，你的基础代谢，我列出的食材列表（含重量）来算，你应该比现在重两公斤。

「是啊。让李穹蒸煮烤做给我。」

李穹一边按照老板的习惯拿出菜谱书架上立着的俩旧版的平板电脑，一个打开国内的早间新闻，一个打开美国的晚间新闻，都摆在她眼前。

「我每一样都称重，还特意把鸡皮丶肉上的一点肥肉都剃掉了，煮汤也用吸油纸吸乾净。」

张摩摸摸她的头：「难怪你馋成那样。」头发确实有点失去光泽，皮肤也是。

蔡哥叹气：「那是最後两周的标准！你坚持三周了？靠。脂肪也是一种重要营养。先给你补一补油，保持体重。」

确实有些新人会搞出减重太猛以致於无力格斗的笑话。

远离脂肪最好不要超过两周。

柴深瞪了李穹一眼，闷头大吃酸菜炖肉。炖了一个多小时，酸菜吃起来油润爽脆，切成麻将大小的牛肉咬起来丝丝缕缕松散而富有弹性。咀嚼时从里到外都被酸香浸透了。烤过的黄油蒜蓉带着焦香，加上适量的盐末，反而激发出奶香和甘甜。

偶尔分心抬头看一眼交错嘈杂的新闻，国内新闻在说扶贫问题，实施农村妇女「两癌」免费检查项目，国外新闻说的是某些地区缺乏民主自由。