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第一百六十八章 进阶的方向（第2页）

不过武道这些年一直将心思放在篮球技术的锻炼上，柔道方向的训练也一般在晚上进行，像今天这么一大早就来到藤间真一家的情况是非常少的。

器械房之中，神宫寺武道背负3o公斤的杠铃做着深蹲，神宫寺武道的负重并不重，而且每一次蹲起的率都非常慢，但是他的脸上，早已满是汗水。

深蹲，是锻炼腰腹力量和腿部力量最好的训练方式，但凡是个体育运动，都会用得上这一个训练项目。但是神宫寺武道在来到这个世界之后却是第一次做。

他平常锻炼腰腹力量的方式一般是卷腹，要么就是高脚杯式深蹲。就是那种双手在胸前握住哑铃，进行深蹲的方式。而杠铃负重深蹲这种锻炼方式，武道一直都没有使用。

以前是因为还是国中，年纪还小，杠铃负重深蹲压迫骨骼从而影响到自己的生长育，从小练练举重的人都长不高，其实和他们平常训练也是有着很大关系的。而且之前武道在同龄人的比赛之中没有感受到太大的阻力，因此力量的训练有进行，但是并不重。

但是昨天决赛的败北让武道认识到了自己现阶段的不足，四宫田野之所以能够用突破分球的方式将整个团队带动起来，最主要的原因是武道在单防的时候顶不住对方的突进。

突破分球为什么叫做突破分球，先，要做的就是突破。

而武道和对方对位劣势，也是因为两人之间的力量差距。

现在，武道已经不再顾忌杠铃负重深蹲这类高强度力量训练会影响生长育了，他的身高已经到达了196cm，哪怕现在一点不长，在后卫线上他也是属于那种高个后卫，以后身高要是再长，那也挺好，保证率和对抗的话，打个小前锋也不错。

不用担心身高因素的话，训练的限制就松了很多了。

就在武道专心训练的时候，器械房的大门被人拉开了。藤间真一穿着一身宽松居家的和服，一手拿着一份报纸，一手抓着一只茶杯，缓缓走入了器械房之中。

见到武道的满身是汗，背着杠铃做着深蹲，脸上不禁露出了笑容。

“哟，居然在做深蹲，怎么？昨天的比赛受刺激了？陵南高中的那个年轻的肌肉男给你带来了很大的麻烦？”

藤间真一走到了器械房一角的休息区，将茶杯放在了小桌板上，手中的报纸一抖，朝着武道笑呵呵的问道。

“昨天的比赛，师父你也去看了吗？”

武道缓慢的站起身，将杠铃放在了架子上面，舒了一口气，随手抓过边上的毛巾，擦起了汗。

“没看，但是知道。”

“不单单我知道，我想，很多人都知道了！”

藤间真一朝着武道晃了晃手里的报纸，笑呵呵的说道，看样子，他的消息来源，就是他手中的报纸了。武道好奇的走上前去，从藤间真一手中接过报纸，开始仔细翻阅了起来。

这是当地的体育日报，一天一版，但是大多数时候都是报道柔道、野球之类的高人气运动，篮球这种东西，以前还真没有多少报道。

但是今天的报纸却和往常的不同，篮球这个项目不单单有报道，甚至还占据了报纸的头版。

“王者が幕を闭じ，台头する神奈川ツインズ”

一个大大的标题映入眼帘，“王者落幕，崛起的神奈川双星”

，在大大的标题正下方，是一张神宫寺武道和四宫田野两人握手的照片。一个怼脸的大近景，两人脸上的汗水都清晰可见，应该是赛后两人握手时候拍摄的。

大照片的下面就是相关报道，期间零碎的还夹杂了武道和四宫田野的个人球场照片。四宫田野那一张是一张正面的灌篮图，而武道的那一张，是一张后仰的跳投侧写。

报道内容大意，就是称霸高中篮球界十几年的海南落败了，这一次连全国大赛的出赛权都失去了。而崛起的陵南高中和湘北高中，将会是神奈川县新的代表队伍。

在这之后，就是媒体对神宫寺武道和四宫田野个人实力的大肆渲染，说什么两人是霓虹篮坛的救世主，可以比肩乔丹的级天才，高一年级就拥有国手级别的水准。

总之，吹的有点狠，武道看的都有些脸红了。

不过武道倒是没有在报道的内容上面留意太多，他的目光落在了版头他自己和四宫田野握手的那一张照片上。