倍福文学

手机浏览器扫描二维码访问

第5166章（第1页）

第5166章

“您说得对，我这些年在您身边耳濡目染，也一直都这么认为的，现在经您这么一开导，我更加茅塞顿开了。”

钱耀面带笑容，亲自将泡好的茶叶端了过来，给冲虚道长倒上了。

他对冲虚道长是心服口服，这个老家伙还是有政治智慧和远见的，比一些领导强得多。

“你小子，就会挑好听的说，你以为你拍我马屁，我不知道啊。”

冲虚道长笑了笑。

他虽然心里什么都明白，但是钱耀说的话还是让他心里很舒坦，是人都喜欢听恭维的话，冲虚道长自然也不会例外。

“真没有，我只是实话实说罢了，跟在您身边这么久，我要是连这点都看不透，那也太无能了。”

钱耀也给自己倒上了茶，同时说道：“我看您晚上没吃饭，我下厨给您做点，马上好，运动后还是要补充点碳水和蛋白质的。”

钱耀说话间，就要站起来。

冲虚道长抬手压了压，出声道：“我不饿，人老了，觉少，吃得也少，我告诉你，人要长寿，饮食习惯是最重要的，其次才是运动，每天吃得太多不是什么好习惯。”

“肥胖在任何年纪影响都很大，你看看咱们国家的人，为什么现在年纪轻轻就三高或者癌症了，归根到底就是饮食问题，病从口入，这句话是真理。”

“高糖高油高盐的饮食，绝不是好习惯，你平常在外面那些饭局，能推最好都推掉，否则内脏脂肪只会越堆积越多，正常减肥很难减掉......”

冲虚道长不仅在易经上颇有研究，在饮食和健康上也颇有见解。

如果内脏脂肪堆积在肝脏，就会形成脂肪肝，诱发肝硬化和肝癌的几率会增加；堆积在心脏，诱发冠心病等心脏病的可能性也会变大；堆积在其他器官，还可能诱发高血压和高血糖，这些疾病之间都存在关联。

冲虚道长还拿岛国人举了个例子，全世界人均寿命最长的国家就是岛国，这不是没有原因的，因为瘦！

这种瘦不是光看着瘦，而是皮下脂肪和内脏脂肪都很少，岛国胖子很少，因为吃得少是岛国的一种风气，这不是崇洋媚外，而是事实。

内脏脂肪少可以降低各种慢性病发病率，就像很多人胖的时候三高，结果瘦下来三高竟然不高了。

冲虚道长为此还说了一句话，在健康的前提下，要尽可能瘦下去，千金难买老来瘦，就是这个道理。

钱耀听冲虚道长说完这些，整个人犹如醍醐灌顶，连连点头道：“您说的我记住了，我以后肯定照办，多健身，保持健康饮食，让自己尽快瘦下来。”

“钱耀啊，我今天跟你说了这么多，就是想告诉你，你得先有个好身体，将来才有机会接我的班，明白吗？否则我手里这摊子事，就算是交给你了，你也未必能撑起来。”

冲虚道长说这些话的时候，脸色认真了下来。