倍福文学

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第305章（第2页）

等到张摩磨磨唧唧的下楼找东西吃的时候。

蔡哥：“小胖，听说你那个情敌被搞死了，可喜可贺。”

因为性别错误死在了枕头风下面，真是可喜可贺，也不知道张摩怎么悄悄吹枕边风，她会吗？

张摩嘿嘿一笑：“是啊，我想陪她去庭审现场，小深对过去做个道别，我去炫耀一下。”

蔡哥皱眉：“去就得二十几个小时，回来还得二十几个小时，再加上庭审当天，里外里三四天就没法训练了。你这才恢复训练不到一个月，又要停顿？现在虽然有成就，有地位，短时间内不会有人再来挑战你，你就要因此松懈放弃？得了一次冠军就开始骄傲自大的人虽然不少，几连胜之后心态飘了，开始享受生活，懒下去就再也没有冲劲儿，以后只能活在别人的集锦里了！”

经常有那种夺取金腰带后失去目标开始抑郁，酗酒放纵的拳王，有些还能把自己挽救回来，大部分就从此活在别的拳王的‘精华集锦’里，作为被精彩击败的那个失败者。

张摩先从蒸锅里夹了个热腾腾的芋头吃，醒得早饿的快，出去跑步前先吃一点。认真听着，时不时的点点头：“那我熬夜，网络视频看庭审？”

蔡哥：“我想一想，要是给你接一两个重要工作就还算划算。如果只是为了看庭审，网上直播也一样。下周日？嗯，时间有点紧，还行。”

再去邮箱里筛查一遍近一个月来的邀约，和几个地方沟通婴喜爱。

柴深在后院辣手摧花，弄了一小桶几十朵盛开的鲜花，稍微加点水和保鲜剂，留着上午拎过去。

张摩牵着铁虎出门晨跑，看老婆在剪花，心情已经好多了，剩下的事都不用操心。

教练们习惯性的买了早餐过来开会，除了体能教练没有对抗训练之外，其他人都得探讨一个问题：“张摩要升重打杜尔迦，我们是不是也得增肌了？”

“配合张摩增重五公斤左右还是多涨点？”

增重≠随意吃吃吃。要等比例的增加肌肉和脂肪，还不能在增重时破坏肌肉的整体性。

蔡老板摸摸胖肚子，打开罐子拿了两颗核桃吃：“不知道，没经验，她第一次增重我也是第一次管增重的拳手。不过我已经增重到位了。”

教练们：“……”

“你那招用一次得休半年。”

“吃油条吗？”

蔡老板瞪他们：“闭嘴，下次那招要是不好使就怪你们。”

说笑了几句就切入正题，一直以来别的拳王的核心训练、日常训练都是保密，透露出来的食谱通常也有一点点改动，没有参考资料。如何灵活调整训练、增加量级时但绝对不能减不会来，这是个群策群力解决的难题。以前研究的都是怎么压住张摩的体重。

十分钟后，柴深拎着一小桶含苞待放或微开的鲜花回来，看他们坐在茶桌旁边写写画画，严肃探讨。“什么事这么严肃？”

蔡哥日常叹气：“牵一发而动全身啊，增重没那么简单。”

半年时间，得增加十几斤的肌肉，然后脱水过称，再用吃吃喝喝充满。如何均匀的增加肌肉力量，而不影响速度，这是科学，从饮食到训练方式都需要做微调。