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莫洛佐夫教练见状表示没关系,晚点等比赛开始后,见面就可以互相认识了,然后就离开了b冰场——这边的冰清理得差不都,也就是说a场那边应该也好了,教练要去见他的新学生了。
中午,郁辰带着佐切卡到了俱乐部的饭堂简单吃了份三明治,然后他也没有急着回家。虽然从目前来看他下午和晚上都没有安排了,就连舞蹈训练室,佐切卡也说着因为脚踝在休养当中,而给他取消了。
不过郁辰还是给他自己安排了任务。
他重新去了一趟苏珊工作的门诊,打印了上周二的那份体检表,然后又报了新的体重数据上去。
回来俱乐部之后,他再次去了一趟营养师那边,更新了自己的新菜谱。
虽然教练对于他重了的五斤没有说什么,但是郁辰还是想要尽可能收回去的,特别是现在训练密度比以前的要少,饮食上面要多用点心。
想到这里,郁辰有开始内疚上个星期,在费德罗夫家吃的好几次放肆了的大餐,看向他面前去停车位的佐切卡,眼神都有些怨念。
虽然知道这不应该迁怒,但是,他在看到自己胖了25公斤的时候,那个感觉是真的气啊!
然后在对方转头看回来的时候,马上恢复原本的安静表情神态。
佐切卡虽然不太理解那前后变动的鬼脸是什么意思,但是好歹是猜到了喜欢的人最近的饮食会出现更加规律,食材更加健康的方向变动。
从俱乐部出来之后,他并没有开车回去公寓小区,而是带着郁辰去了超市,买了之后一个星期的食材。郁辰就跟在他旁边,一脸兴趣缺缺的样子,难得挑的几样视频不是蔬菜就是玉米棒,更加肯定了佐切卡的想法。
“连着一个星期只吃蔬菜确实能够让你快速减重,但是辰——”
银发青年在郁辰再次伸手绕过鸡肉,拿向一个倭瓜的时候挡住,低头严肃的看着对方,“你这样减重的结果,只会是体力不足,让你在训练的时候失误概率增大,你想要脚上那点小伤加重吗?”
一提到郁辰脚踝上面的疲劳伤,佐切卡的表情越来越难看,到最后语气都变了。从来没有听佐切卡这种语气的郁辰缩了缩脖子。
看到郁辰害怕反应的佐切卡,马上收回表情,让自己柔和下来,甚至努力的勾了勾唇,“对不起,我的语气有点激动。”
郁辰看了佐切卡的表情,垂眸将手里的倭瓜放了回去,抿唇安静的跟着佐切卡一起去肉去了。但是在对方选肉的时候,他还是没忍住小声说,“可是俱乐部医生要求我,每天的训练量不能超过三个小时……我真的不能够吃下去了。”
本身就胖了那么多,训练量短期里不能上去,再吃的话……
青年不自觉的想到自己的体重,皱起了眉。
下一秒,眉头就被温暖的指腹按平。是佐切卡再次转过来,并且用食指按在了他紧皱的眉头上。
“冷静一点,辰。”
银发青年触碰了一下后就马上松手,自刚才蔬菜区时,他重了一点的语气过后,现在他跟郁辰说话,都是尽全力保持温柔的。
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