手机浏览器扫描二维码访问
第381章 马步（第3页）
“这句歌诀，是今天练习的总结，也是你们需要掌握的精髓。”
“来，到这里站好，面朝东方，视野放开，寻找这种骑马的感觉。”
齐等闲对着两人招手，让两人在悬崖边站定，开始蹲马步了。
齐等闲站在一侧，讲解着蹲马步的要点，道：“我决定先教你们形意拳，因为形意拳是出功夫最快的拳法之一。武学圈子里自有一句话，太极十年不出门，形意一年打死人。”
“你们一个要靠拳法练胆子，一个要靠拳法报仇。”
“所以，形意拳也是最适合你们的拳法。”
杨关关有些不忿，能不能别把她怂的事情挂在嘴边了？
两人才刚刚蹲了三分钟左右，就开始感觉到疲倦了，额头上见汗，呼吸变得粗重起来，一点轻松的感觉都找不到。
“放松，一定要放松，不要老想着用股四头肌来支撑。”
齐等闲不耐烦地拿着一根树枝在杨关关和黄憧变形了的部位上拍打，下手很重。
又是一分钟后，齐等闲不由恼火道：“杨关关，看你屁股撅成什么样了，你骑马是趴在马上的？”
说完这话之后，他上去对着杨关关的屁股就是一大巴掌。
杨关关吓了一跳，刚想火，可一转头，就撞上齐等闲那冷酷严厉到了极点的目光，满肚子牢骚瞬间被憋了回去，只觉得对方好可怕。
“给我好好站，不要老是想着力，这样会很累，要有越来越轻松的感觉。”
“去找，找那种你起伏到最高点时，视野最开阔时，仿佛灵魂出窍般的感觉。”
“掌握了这种感觉，那么，你们也就算是入门了。”
“刚刚告诉你们的歌诀，最重要的，知道是哪个字吗？”
齐等闲化身为严肃教官。
黄憧小心翼翼地道：“空？佛家对空这个字……”
“空你个大头空！你再空，干脆给老子当和尚去，蠢货！”
齐等闲毫不留情地骂道，“杨关关你说！”
杨关关心里不由一紧，觉得这个状态下的齐等闲也太陌生了，简直吓人得要命，哪里有昨天时候的温情脉脉了？
她迟疑片刻，感觉股四头肌软，立刻一个蹲身加半起身，灵光闪过，道：“顶！”
齐等闲惊讶，然后满意道：“不愧是留学生，果然聪明。没错，这歌诀最重要的一个字，就是顶！”
所遇非人/以时入山林+番外
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有所遇非人作者何堪文案身高变了，声音变了，甚至脸也变了。但是，你还是你。为了找你，我历尽辛苦。兔子精先生vs女武替混娱乐圈的故事。内容标签时代奇缘搜索关键字主角严杨北，曾青青┃配角┃其它兔子娱乐圈兽人☆楔子一楔子...
女配要吃回头草
穿书穿成漂亮女配？颜值爆表，身材火辣，有钱有势，男主什么的请不要来打扰我的精致白富美生活！什么商业联姻，豪门夫人，白莲花你尽管拿去，姐要开辟属于自己的新天地！果断离婚，出国深造，一战成名，她现在是闪闪光的珠宝席设计师，此时，某位前夫按捺不住求复合。莫清璃，我可是你丈夫！某前夫咆哮。某女无所谓的涂着指甲，没事，你死了，我会葬夫回头草什么的，我才不要吃！...
末世之女配小跟班
这是一个抖同时也是抖仙夫君的爱情故事现在不流行小白花女主，所以叶一很喜欢末世文里的御姐女主温以晴。所以，当她穿为书里的小跟班表妹时，她并不担心，...
我的公主重生了
s晋江开站六更奉送，31号入v有加更，还在的小天使们开站后尽快买文啊，我会尽量多更的晋江这周一比一返积分很划算的，相当于买文没花钱6启沛死了，死在了自己最亲近信任的人手里。死前她最后悔的却是曾...
七零，重生后我被最强军官花样宠
堂姐算计了个有钱有颜，家势背景超强的军官，想跟人生米煮成熟饭，用身体拿捏对方。顾小溪再次重生，果断叫住了这个闯进自己浴室，中了药的俊美男人…捡漏闪婚军中最有前途的陆阎王，打包行礼去随军。可她万万没想到，一对祖传的神秘玉佩，却让她悄眯眯成了全能大佬！陆家三弟初以为，大哥只是觉得年纪到了，随便找了个女人结婚？后...
![暴君洗白计划[穿书]](/img/12501.jpg)
暴君洗白计划[穿书]
作品简介萧霁宁穿书了，成了九皇子，书里连斩三帝的镇国将军京渊就是他的伴读！他本想凭借和京渊的竹马感情以后做个清闲王爷，结果却被绑定了一个名为皇帝成长计划2h5...