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第438章 实战(第1页)

今天早晨起来的杨关关正在前往森海公园的路上,却是很巧地遇到了乔秋梦。

乔秋梦也是一身运动服,正在跑步,呼吸稳定,步伐矫健,看上去非常精神。

“梦梦,你又在晨练啊!你坚持得真久啊!”

杨关关看到乔秋梦之后,不由惊讶地说道。

“是啊,关关你也早啊,还在跟着齐等闲练功?”

乔秋梦看到杨关关后,也是一愣,笑道。

两人都不约而同停下了脚步来,边走边说。

杨关关向乔秋梦吐槽着自己练功的辛苦,现在每天下班之后都还要被齐等闲逮住“加餐”

,简直痛不欲生。

乔秋梦看了一眼她那到处是伤的手指,也是不由咋舌,心里也有些佩服她,这么辛苦都还能坚持得下来,不容易啊!

她想想自己,又何尝不是不容易的?每天凌晨四点起床,每次都要把自己累得半死。

然后,她在上班之余,还要抽出时间来学习各种各样的技能。

如果不是父母照料得好,她估计自己真的要累到猝死了。

“加油吧,等过两天咱们一块儿逛逛街,放松放松吧!”

乔秋梦对着杨关关一笑,说道。

“好!”

杨关关高兴地答应了下来,在一个分岔路口,两人分别跑开了。

杨关关心想:“我得更努力才行了,梦梦这么早起来晨练,坚持了这么久,我可不能放弃!”

跑到森海公园的时候,黄憧还没到,她看到齐等闲正在练功,手里抱着一个球,站着马步把球盘在手上不断地揉搓着。

“拿着!”

齐等闲忽然一回头,把球直接抛了过来。

杨关关看着这球很轻的模样,但又听到球体里传来稀里哗啦的声音,便知道重量肯定不轻,脸色一变,慌忙运足了力气,蹲着马步去接。

球一入手,她就吃了一惊,这重量,几乎把她整个人带得砸到地上!

“这里面装的什么,这么重!”

杨关关捧着球,吃力地问道。

这个球,怕不是有六七十斤重。

同时,她也暗暗惊讶,自己的力气增长得这么快,居然能捧着一个这么沉重的大球了!

齐等闲道:“铅汞啥的,所以非常重,而且晃来晃去,不好控制。过几天,也会教你怎么玩的!”

杨关关心里一凉,她可不想玩这个球,要像齐等闲刚刚那么耍上几分钟,估计几天内,双臂都抬不起来了。

“今天你抱着这个蹲马步。”

齐等闲淡淡地道。

杨关关只是苦笑,不过还是答应下来,抱着大球老老实实蹲起了马步来。

她刚蹲了两分钟,黄憧也到了,在齐等闲的安排之下迅进入状态开始练功。……

她刚蹲了两分钟,黄憧也到了,在齐等闲的安排之下迅进入状态开始练功。

结束了马步的训练之后,便是五行拳的指导,齐等闲指点两人桩法,然后是出拳的角度和力度。

两个小时的练功时间过去,天已经有些蒙蒙亮了。

“今天就到此为止吧,杨关关你下午下了班继续来找我。”

齐等闲说道。

黄憧垮着脸道:“师父,我啥时候也可以加练?”

齐等闲道:“你把三体式的桩法和五行拳的基础掌握好了,就可以跟着加练了,你的悟性太差了,我最想的还是你赶紧卷铺盖滚蛋!”

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