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“嗯,这个……这个……是谢谢师父的!”
林沐然脸有些发烫了,终于想到一个理由了,然后接着理直气壮地的说道:“师父今天帮我在中药的改进上提出了新的思路,所以我专程做了这么大一桌子菜感谢师父的。师父,你等下可要多吃点啊!”
“给我做的?”
弗雷得·希恩表示坚决不信任“那我就全部打包带走吧!”
“好啊!”
林沐然表示无压力。
“小林子,你这是闹哪样啊!”
吃货轩辕柔表示不能淡定了,同为吃货的弗雷得·希恩可是能说道的,别真给把桌上的菜包圆了,打包带走了!
“焱在外面做任务,也去了大半个月了吧,瞧瞧,这都瘦了一圈了,是该补补,是该补补!”
拉兹·奇利说道,看老小子那架势,还真打算把这些饭菜打包的!
“饭菜都快凉了,大家快吃饭吧!”
拉兹·奇利又说道。
轩辕焱那百年不懂的木头脸也悄悄的勾起了嘴唇,这可是林沐然帮自己做的这一大桌子的菜啊!悄悄的抬头看看了看林沐然,这只是朋友吗?
“哎,这桌菜我吃下去又该长上一圈了啊!可恶的肉啊,你为什么就是这么好吃呢!”
轩辕柔举着刀叉,像是看到仇人一样的盯着眼前一桌色香味俱全的食物,是又爱又恨啊。
“姐,你最近瘦了好多了!”
轩辕焱看着自家大姐说道,减轻她吃东西的罪恶感,经过林沐然的食物调理和给她制定的锻炼计划,轩辕柔确实是甩掉了不少的赘肉了。
“我也觉得呢!”
对于任何人说自己变瘦了,轩辕柔都是百分之百的举双手赞同的。
“姐,那你就放心的吃吧。”
轩辕焱表示很想不雅的翻个白眼啊,自己大姐明明最后一定会大吃一顿的,但是总想让人给她找个借口,好让她吃得安心!
“柔公主,你就放开了吃吧,这桌饭菜里面的食材都不是高热量的,嗯,就是吃了也不会发胖的。”
林沐然也出声安慰道,其实很多人减肥都有一个误区,就是认为吃了很多肉食,导致了自己长胖。就拼命的吃米饭、馒头和素菜,却忽略了米饭、馒头这些主食里面含有的高热量。而且主食里面含有的主要为淀粉,淀粉分解成糖,消化吸收都快,导致了饿得也快,一旦饿了,又会忍不住吃小食等等,还抵不过甜点的诱惑了,然后就吃一些高热量的小食,这样的无限恶性循环,也是发胖容易减肥难的原因。
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