手机浏览器扫描二维码访问
距离学校不远处有一段长直路,道路两旁种满梧桐树,百年巨木,遮天蔽日。
树枝在空中交织,站在起点看过去,像是一条由绿茵组成的隧道。
由于景色不错,加上道路平坦,从傍晚开始,这里就会出现不少锻炼的人群。
苏玲换上了一身运动服,扎高马尾,在身边做起热身运动,不少跑着步路过的人,都会忍不住多看她一眼。
搞得站在她身边的清水总觉得自己有点失策。
选择这里锻炼的主要原因,还是因为参与者较多,所以有种藏木于林的感觉,跑得再烂别人也都见怪不怪,自己也不会尴尬。
但是自己忽略了苏玲的实力,就像带了个聚光灯在自己身旁,人多反而成了自己的困扰。
“4×100米,爆发力固然不可忽视,但接棒时不失误我觉得才更重要,所以咱们先热个身,然后开始练习交棒。。。。”
清水撩起运动外套,露出别在裤腰处的「接力棒」。
制作简单,原材料就是一本老书,卷起来后缠满绷带即可。
“清水同学这不是很积极吗?”
苏玲露出欣慰的笑容。
“不。。。我是为了今后十几年的自己而战,努力不给自己留下黑历史。”
“这。。。这样吗,虽然我不太听得懂,不过好像很厉害的样子。。。。”
“那么我们就开始了?”
“好!”
苏玲振臂高呼。
。。。。。。
交接棒的方式一般分为两种。
下压式与上挑式。
而不管是哪种,对于接力棒的握持方法都大差不差,交接者手握接力棒下端,或挑或压地交给下一位接力者。
清水站在原地,有点紧张,在脑子里一次又一次复盘刚刚休息时,视频里所提到的知识点。
所以等会我的手要是这个姿势接过接力棒,还是这样子稍微好一点?
由于过于专注,站在原地不断翻转手腕的清水没能注意已经跑上前的苏玲。
“清水同学!注意了!”
苏玲赶忙喊话提醒。
虽然清水立刻反应过来,想要接棒,但还是晚了一步。
递上来的「交接棒」擦着清水的手背而过,直直捅在了他的侧腹上。
为了不吸引周围人的注意,清水在感慨了一顿壮士手劲不小后,缓缓蹲下,捂住嘴疯狂捶地以发泄无法喊出声的情绪。
“清清清清水同学!?你还好吗?”
“。。。。。我还好。”
清水虽然面部扭曲,但还是强撑着站起来。
这副身躯在妹妹清澜的锤炼下,还是颇具点抗击打能力。
在缓了约摸一分钟后,清水原地复活,不过这次,他拒绝了再来一次的请求。
“换位置吧,这次我来递,你来接。”
“好。。。。好的!”
苏玲在胸前捏紧拳头,好像在给自己与清水加油打气。
清水点点头,从地上捡起滚落到一旁的接力棒,走出十几米开外后,便开始挥舞双臂打信号。
“那我开始了!”
“来吧!我会好好接住的!”
优质精品图书推荐...
一心想当人上人的唐棠,经常流连各种可以捕获高富帅的声色场所。希望钓到高富帅。更别提未雨绸缪,观摩av,偷看小黄书,学习各种做爱技巧。某一日,意外被绑定生子系统,需要在不同的世界为男人们生...
...
简介关于翻云覆雨手,渣男渣女无处藏〔全文架空〕(穿越,空间,种田,战祸,囤货,逃荒,)现代普通的云欢喜,魂穿貌美如花的地主小姐身上,原以为可以当一条咸鱼,谁知开局面临人祸天灾。先解除渣未婚夫的婚约,再虐渣报仇。然后囤货,训练护卫,准备逃难。救个少年是王爷,还说啥救命之恩,以身相许。捡个小妹,居然会神算,测吉凶准得狠。最后的最后,云欢喜神奇的实现了咸鱼生活,真欢喜!...
白天,她是他温婉干练的席秘书,晚上,她是他柔软娇媚的床伴。三年相濡以沫,她以为他是爱她的,她向他求婚,却听到他说走肾不走心的游戏,你以为我会当真?她心灰意冷,转身离开。从此,她的人生开挂,事业起飞,成了律政界无人敢惹的金牌律师。身边追求者无数。他悔不当初,将人抵在墙上眼尾猩红我的人,我的命,都是你的,嫁给我好不好?她明媚一笑抱歉,让一下,你挡我桃花了。...
穿书成为男配的弟弟快穿作者晚鹿酿桃文案本文又名我是弟弟三岁半崽崽的团宠成长之路哥哥是小说里的反派男配本文是亲情文,哥哥崽崽一起成长~好像每本小说都有这样的人,他们为爱痴狂倾尽所有。他们因为各种的原因没有感受过亲情,从小或经受各种挫折或流离失所等着被主角拯救,然后视他她们为唯一。为了消除怨气,弟弟就要...