倍福文学

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第181章（第2页）

“没问题！”

郭连长从一旁找出两只哑铃：“你先用它们练习四十分钟，然后做仰卧起坐一千个，再然后蛙跳两千米……”

“好。”

叶臻接过哑铃，掂量了下，心里不由有些怀疑，但还是依言照做，他站在一旁看着连长大人带着其他士兵走进靶场，进行射击练习，一边在心里头评点着战士们的射击水平，一边双手无意识地握着哑铃，反复做着向上曲起的动作。

之后的时间里，当其他人在练习匍匐前行的时候，叶臻在做仰卧起坐；其他人练习翻越障碍的时候，叶臻在绕着操场蛙跳。

……

中午的休息时间很快就到了，叶臻随着人流来到食堂，点了几个菜后，端着盘子坐到角落里，还没吃上几口，身边的位置就有人坐了下来，魁梧的身形坐下时几乎把桌椅带得晃了晃。

叶臻连忙站起身向来者敬礼，却被对方按了回去，郭连长不在意地摆摆手：“私下里就不要有这么多礼数了。”

他呼呼扒了两口饭，开口问道：“叶臻啊，这一上午练下来，有没有什么收获？肩膀、腰背、腿，有没有酸酸胀胀的感觉？”

叶臻：“好像有一点……”

“有就对了！”

郭连长一拍大腿：“我和你说，现在你身上发酸的部位，都会在不久的将来变成结实的肌肉！”

他兴奋地说着，眼睛却突然瞟到叶臻的餐盘里，顿时叫了起来：“这就是你的午餐？！”

“是啊，怎么了？”

兵叔低头看了看自己的餐盘，不明白为什么对方的反应这么大。

“这怎么行呢？你看看你都吃的什么，怎么尽是些清蒸小菜！”

魁梧的汉子怒道：“想要练出好身材，怎么能吃这些没营养的东西呢？你这样即使练习做得再多也没用！”

“……啊？”

叶臻对食物的要求并不高，前世因为经常出任务的关系，饥一顿饱一顿的，胃一直不太好，虽然不说是素食主义者，但饮食也都是往清淡上靠，变成这具身体后，更是在系统的一再鞭策下，过着素多荤少的日子，这么多些年也都一直这么下来了，早就养成了习惯，也没觉得有什么不妥，如今乍一听到有人这么说，再看连长大人铁塔般的身材，不由醍醐灌顶。

原，原来是因为饮食出的问题，才导致这具身体如此纤弱吗？……怪不得就连他前世，最后也没能长出那么彪悍的肌肉！

这边连长已经将自己餐盘里一半的红烧肉都拣进了叶臻碗里，鼓励道：“把这些吃了吧，我就是吃这些东西，才拥有现在的好身材的，绝对管用！”

他夹起一块肥肥的五花肉递到叶臻嘴边：“来来来，吃！”

兵叔两辈子加起来，生肉都吃了不少，但这么大块的肥肉却是头一次见，试探着咬了一口，顿时被腻得皱起眉头。

“怎么样，好吃吧，多吃点，为了好身材！”

叶臻刚想摇头，连长的下一块肉就已经来到了嘴边，他只能无奈地再次张开嘴，最终在连长大人的不懈努力下，叶臻愣是被稀里糊涂地填下了大半斤红烧肉。