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第55节（第1页）
《欢乐岛》的编排配置里，重复的这两个“颜色”
，就是丛澜的3T和3A。
她3A的成功率很高，放两个3A完全是在能力范围内的，所以于谨肯定要保证3A能够塞两个进去。
另外的一个三周跳，两人纠结了一阵子，最后给了3T，所以丛澜才能放进来3Lz3T和3A3T。
上赛季《黑天鹅》中排的是3Lz2T，两周跳单独算，不占用三周跳的3T名额，故而将第二个“颜色”
分给了单跳的3Lz。
所以在连跳和单跳上，上赛季的自由滑是32+三周，这赛季的是33+2A。
这两种编排都是没有问题的，只要计算好分数就行了。
不过编舞师和教练最先考虑的，还是选手的技术水平。
像是《欢乐岛》里之所以放2A，是因为到了末尾快结束，丛澜的体力消耗巨大，一个两周跳对她而言没有任何难度，可以确保获得这个跳跃的分数。
3Lz3T+2A是13.4分，3Lz2T+3Lz是13.3，还可以多赚0.1分。
珍贵的分数，别说0.1了，0.01都能决出名次。
跟排兵布阵一样，教练需要根据选手的能力，来编排出最大效益。
于是，在接下来的四分钟内，丛澜向大家展现了力与美的究极演出——
右足向后的外刃结环步后，丛澜接了个左脚的点冰，顺势转体，莫霍克，她在三次后压步以后将滑冰的速度提了上来。
转三、交叉步、夏赛步……一串难度步法之后，在连续的两个转三后，丛澜脚下冰刀变刃，进入了3Lz的弧线。
她在不足两秒的时间内起跳，3Lz3T跃然而出。
落冰后，她用转三滑出，再接外刃大一字，换小跳，继续步伐。
这个连跳很突然，而且没有进行跳跃前减速，就是直接转三后的弧线起跳，转三最后是内刃，变刃之后丛澜起跳时压了个大外刃进3Lz。
花滑的冰刀滑行在方向上分前、后，用刃上分内、外，这样一来，就有四种组合方式。
滑行时候的转体也分逆时针与顺时针。
极少数选手之外，大家的跳跃都是逆时针的，所以用逆时针的转体进入跳跃会更方便一些，如果用顺时针接跳跃，显而易见，难度会提升许多。
而内刃滑行之后变刃，再接外刃3Lz，则是多了一步，同时也等于提高了跳跃的进入难度。
再者，女单在超长待机后起跳，丛澜步法做完随即起跳，减少了3Lz之前的弧线滑行，难度亦提升了不少。
就像是别人需要助跑一段距离去完成三米跳远，丛澜小步迈出直接三米远。
她少了这段“距离”
，就可以将这些时间用来做自己的编排舞步，丰富节目内容。
因此，虽然都是用转三接3Lz，难度也是不一样的。
BV大于10分的，被冰迷统成为高级三三，能有这个称呼是因为连跳难度高。
3Lz3T比不上3A3T的难度，可是，3A本身就是女单里的逆天之难，不好这样对比的。
3A之下，3Lz的分值最高。
短节目中，有人幸运地见到了Jr赛场上的第一个3A3T连跳，他们没想到，丛澜居然还能有3Lz3T的技术储备！
这是现今活跃在成年组的一个连跳，因盐湖城女单冠军而出名，她借助这个跳跃实现了一次又一次的夺冠。
“OMG！”
“成年组女单的连跳！”
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