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第二十五章 日常训练（第1页）
在接下来的日子。
傍晚夕阳笼罩的主干道上，多了一个夜跑和锻炼的人，市场也多了一个经常买牛肉的小伙。
刘爱国教练每隔几天也经常叫李枫去他家改善伙食，开开小灶。
一开始李枫还有些拘谨，后来也慢慢习惯了。
长期的田径训练如果不多吃肉补充补充，身体也会顶不住，会营养不良也会影响训练效果！
至于晚上的加练，李枫没有告诉刘教练，而是偷偷进行，因为他不知道怎么解释，只能先瞒着。
因为刘教练之前因伤退役的原因，就是疯狂的加练导致跟腱断裂，不得不退役！
所以对李枫和其他体训队的人，他都采用保守训练法。
日常训练中，时常关注队员们的身体，让他们不舒服不要硬撑，防止出现过度训练，预防伤病。
目前李枫主练100米，200米副练，400米就放任自流了，想练就练。
而吴江平将项目改为主练200米，成绩也在缓慢上升，他们俩都有光明的未来！
刘教练在成绩追求上跟其他教练还是不一样，严重点可以说是不务正业了。
对于他觉得有天赋的队员，比如李枫，吴江平，王刚，他是鼓励，保护为主。
对于天赋一般的队员，则是经常隐晦的建议多把心思放在学习上，没必要一棵树上吊死。
正常来说大部分教练都是疯狂加练，透支身体出成绩，当然也许他们不是有意的，是受限于时代的眼光，但确实大环境如此。
目前国内的短跑相对于国际还是比较落后的，其中不只是成绩，还有场地设施，还有训练方式和经验！
大多数运动员面对自已的成绩陷入瓶颈，选择的都是加练，不断的加练！
教练受限于时代也只能不断加练，因为跑不出成绩就代表着以后的生活没有保障。
对于极少数拿到过成绩的运动员来说，至少退役后可以有一个安稳的铁饭碗。
而没有好成绩的运动员是大多数，含恨退役后生活大多也过的不如意。
但田径训练一味蛮干肯定是不行的，需要科学训练，改变步频，改变起跑距离、摆臂握拳等进行精细调整。
不过近些年国内目前也在不断学习国外先进的经验，一切也都在往好的方向发展！
又是一天技术训练，众人练了一会，刘教练组织队员从后勤搬来了起跑器，安在跑道上，检验一下最近的训练效果看看。
先跑个100米测一测，你们几个赶紧热身。
“好！”
“一看要测成绩，众人一阵雀跃。”
热身完毕后，都自觉站到起跑器前准备好，等待发令。
“预备”
“跑！”
李枫依旧是起跑领先，前半场压制力十足，还好吴江平他们早已习惯。
很快几人冲过终点。
暮色协议
晋江VIP20241003完结总书评数1080当前被收藏数21087营养液数4384文章积分275105728文案久别重逢┃破镜重圆┃追妻火葬场宋清杳从国外回来的时候，正值冬日。她在酒桌上被债主灌着酒，灌得胃疼，却还要笑脸相迎。酒局结束，她踉踉跄跄走进卫生间里将刚才喝的酒水吐出来，就听到隔壁间里传来了声音。刚才在饭局上那人是沈老板吗？除了他还能是谁，这么有钱还长这么好看。不是说宋清杳是他女朋友吗？她被人灌酒，他不管啊？谁说他们是男女朋友关系了，要是这样，以沈明衿的脾气，谁敢动他的女人？女朋友啊？宋清杳踉跄的跌坐在地上，那好像是很久以前的事了。深冬雨夜，沈明衿驱车回家，到家门口时，看见宋清杳站在那里，穿着一身浅桃色的吊带连衣裙，化着精致的妆容等他。他连多看一眼都没有，将车停进车库里，准备离开时，一双手就身后搂住他的腰，沈老板，帮帮我。沈明衿抿着唇，宋清杳，别把我当傻子使唤，再碰我，我就让你在京市活不下去。宋清杳踉踉跄跄的走到他跟前，手慢慢抬起，抚摸着他泛红的眼尾，那就弄死我吧。真以为我不敢对你做什么？沈明衿一把抓住她的手腕，语气冰冷，滚。后来宋清杳真的滚了。无数个夜里，沈明衿都辗转反侧难以入眠，直到某日，他再遇见她时。宋清杳，你还想不想我帮你？她语气淡然，不想了。一双手覆盖上来，将她整个人拉入怀中，不想也得想。论爹系男友有多宠狗男人的自我救赎男主在跟女主分手后有交女朋友，不喜慎入1v1sc两人误会很多，本质上是追妻火葬场文，拉扯酸涩感十足。久别重逢破镜重圆内容标签都市豪门世家破镜重圆业界精英相爱相杀追爱火葬场主角视角宋清杳沈明衿其它破镜重圆，追妻火葬场一句话简介大老板的追妻火葬场立意愿天下有情人终成眷属...
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