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第五章 习武（第1页）
李飞宇换上道服，进去以后环顾四周发现自己是最高的一个，满场都是小朋友。
刚开始挺不适应，感觉像是陪小孩玩一样。热身和体能后，李飞宇发现自己的体力还比不上某些小孩，他感觉受挫了。
他缠着教练教练给他开了小灶，多教了一会基本动作。
接下来几天李飞宇提心吊胆的。网上的热度越来越高，好在爸妈那里没什么异常，这让李飞宇松了一口气。
整个暑假，李飞宇的精力主要放在跆拳道上。每天下课李飞宇都会缠着教练，请教一下还没学到的基本动作要领，到家里他还会练习练习当天学到的东西。
心思和时间花到了，李飞宇学的很快，除了对考级、品势这些不感冒以外，别的都练得有模有样。
每天晚上睡前，是李飞宇修炼《天地决》的时间。第一个动作“抱山式”
李飞宇已经感觉不到太明显的用处了，而“排海式”
完全没有头绪，李飞宇只好继续修炼“抱山式”
。
跆拳道课上，教练对李飞宇的进步很吃惊，动作标准，速度力量都很不错，更难得的是，脚下出奇的稳。他哪里知道，李飞宇练“抱山势”
基本就是扎马步的动作，修炼了这么久，颇有成效。
暑假很快就要结束了，今天最后一节课下课后，教练叫住了李飞宇，问他开学后周末的课还上不上。李飞宇摇了摇头说：“估计上不成了。下学期高三了。”
教
练说：“不上可惜了，你是个好苗子，你要早几年来多好，我带你打比赛去。”
教练说着，捡起一个脚靶说：“你再把这些基本腿法做一遍，我看看。”
“来，横踢！”
教练立好靶。李飞宇迅速站好，一脚踢了过去。教练点点头，说“干脆利落，很标准，但你的预动作太大了，出腿要突然。”
“侧踢！”
教练拿好靶。李飞宇提膝收缩，然后蹬出。教练摇摇头说：“你有没有感觉有点别扭。”
“的确感觉哪不对劲，感觉有力使不出来一样。”
李飞宇说。
“看好了！提膝的过程很关键。”
教练边说边示范：“用胯部带动支撑腿的旋转。提膝的时候紧贴身体，腿提到位的时就要完成翻胯和压缩，顺势把力量发出去。不要先把腿抬起来再压缩，要不然压缩和出腿的两个力冲突了”
李飞宇又试了一下，还是不得要领。教练说：“先别急，慢慢体会，有不明白随时问我。”
其余动作都没什么大问题，只有后旋踢，出腿收腿摆的太大。
在加了教练QQ留了电话以后，跆拳道课就这么彻底结束了。
开学后李飞宇看见了李雪，发现李雪皮肤明显变黑了。
上自习的时候，李飞宇偷偷给李雪发消息，“你上哪受苦去了，晒黑了。”
直到下课才收到消息“我去外婆家了，去海边玩了。”
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