手机浏览器扫描二维码访问
第55章 爸妈来县城啦（第1页）
第二天，九点多一点，沈小栗就来到健身房做好了游泳准备。
宋教练还没来，沈小栗就自己在岸边做了做之前教的拉伸动作，准备下水复习复习昨天学习的内容。
一开始看着泳池还有其他人，沈小栗有点放不开，缩手缩脚的。结果看到大家都各忙各的，自己也就逐渐投入到练习中。
正在练习着，刚出水面，就看到宋教练坐在一旁，看沈小栗自己练习。
“不错啊，呼吸差不多掌握了，嗯，你不害怕水，这就很好了，动作领悟的也快，七节课估计蛙泳可以学的差不多。好的，你现在上来吧。”
对于沈小栗的状态，宋教练还是满意的。
沈小栗乖乖地从水里出来了，上到岸边，宋教练还是带着她先做拉伸，把身体活动活动，下水不容易抽筋。
今天开始游泳入门，学习蛙泳的腿部动作。岸上比划完，再去水里比划。
沈小栗更深刻地感受到了为什么游泳减肥，这比划半小时，比跑步半小时累多了。
上完游泳课，那腿都不是自己的了。路上，还是去菜市场买菜，今天要多买一些，晚上沈爸沈妈都过来，大家一起吃饭。
昨晚，沈小栗除了去练电动车，就是和姨妈一起收拾隔壁宿舍，给床铺上干净的被子，又简单打扫了卫生，方便沈爸沈妈过来住一晚。
中午姨妈和沈小栗就简单吃了两口，主要是晚上多做点菜。
下午，上完书法课，沈小栗就火急火燎的赶回来了。
做饭做饭，今晚菜谱，排骨汤，土豆牛肉，油焖大虾，素菜是清炒四季豆，醋溜绿豆芽，家常豆腐。最后再来一个绿豆汤和凉拌粉丝。
定下菜谱，沈小栗就开始在阳台忙活了，姨妈提前下班去接沈爸沈妈了。
排骨汤中午就在高压锅里煮了，沈小栗还放了一根山药，开盖已经是鲜香扑鼻。牛肉切块，加入两勺生抽、一勺老抽、胡椒粉适量、一勺菜籽油、一勺玉米淀粉，抓拌均匀，放在一旁腌制。开始土豆切丁，热油煎熟，盛出备用。将腌制好的牛肉放入锅中煎至八成熟，倒入土豆，一勺生抽，半勺蚝油，适量胡椒粉，翻炒均匀，出锅。
新鲜的虾已经处理干净，放在一旁沥干水。拿出一个空碗，调料汁，两勺生抽、一勺陈醋、一勺料酒、大半勺老抽、一勺蚝油、一勺番茄酱、半勺白糖，再放入半碗水，搅拌均匀。锅中放油，油热下葱姜蒜末，煸炒出香味，倒入虾，翻炒至变色，倒入调好的酱汁，焖两分钟，大火收汁，撒入葱花，出锅。沈小栗没忍住，尝了一个，真不错。
看着沈小栗的馋样，今天他们好不容易一家人坐一起吃饭，就没出来煞风景。
这边沈小栗还在回味大虾的味道，那边沈爸沈妈还有姨妈回来了。
沈爸沈妈是一人两大包东西，姨妈手上还有一包，沈小栗放下手上的东西，赶紧过来接。沉甸甸啊，真不知道他们是怎么一路带过来的，难怪没拒绝姨妈过去接他们。
一包是带过来的蔬菜，还有一只处理干净的老母鸡，让姨妈和沈小栗在这里炖汤喝的，除此之外，还有三十多个鸡蛋。满满当当都是沈爸沈妈的爱。
最小的那个包是沈爸沈妈的衣服，带过来的就是沈小栗前不久给他们买的新衣服，在家一直没舍得穿，这次出门，穿新衣服，想给沈小栗长长脸，至少不能丢人。
另外两大包，沈小栗打开都惊到了，是竹编，而且是不一样的竹编。
沈妈先从包里拿出三个小竹包给沈小栗：“小栗，你学生不是想要吗，妈妈做好了。”
赛博恋爱的克鲁苏跟神以及借债打工争霸的我
已经奋斗到司法界扛把子的港女霍忧穿越了超武星域高科技克苏鲁世界，养父离奇亡故，家族驱逐，未婚夫恋上小姨子，驱逐垃圾星，长得像癞蛤蟆的秃头分配对象正在赶来的路上。捡了三年垃圾后，霍忧不仅没攒钱还欠债，于是选择暗杀垃圾发家致富，买头盔，参加高考。高考副本第一关消失的人皮，房间都还没出去，喜提一具新鲜无皮尸体？考生们正艰难找线索离开封闭房间，霍忧已经尸变装成女鬼在走廊飘来飘去吓得他们哆哆嗦嗦不敢出去。高考副本第二关潮湿的雨季，下水道里的凝视，凶手BOSS可以伪装瞬移解锁第二秘钥能力，主打考生强，他们更强，考生们除了喜提系统禁闭寄生体外，霍忧已经反杀考生hei警，装龙组抓鬼大师诈骗到了局长身份，对他们勒索威逼虐杀高考副本第三关保守派的她刚准备将本土赛区杀穿，结果隔壁赛区天才上赶着偷渡来送死，顺手跨界过去再杀穿一次。他们说第三关靠资质跟实力硬性为王，她信了，但他们非要拼脑子，她赢了，不过最后她还是用双S天赋二度羞辱了他们。霍忧觉得自己可太努力了，老马识途，对上位又争又抢，然后有一天发现这个世界卡颜，卡天赋，卡心机，还卡剧情古早超自然强者克苏鲁超级反派死亡预言家对人类女主虐恋情深。最终就一灭世颠文。霍忧？那我贷款银行勒索他人哄骗到的巨资不用还了？最后发现，哪有什么纯爱，都是年纪大的大佬们满心的买卖跟算计，霍忧幡然醒悟，在还债跟坐牢之间，她选择了统治他们合理消债。...
质子为王
作品简介有幸穿越，欧皇体质非酋命，沦为一介质子。此生作为人质，只望勾栏听曲，混吃等死。可惜朝廷不养废物，禁止质子白嫖。周怀安只能小试身手，引领大夏风流。逗公主，戏...
江湖沙场枭雄志
一个只愿山村终老的少年走上不属于他的江湖，看遍世间百态，转战沙场。沙场称雄，转过身又马踏江湖，写下了自己在江湖的传奇。枭雄一世，到了兄弟反目，又不知该何去何从这是一本慢书，节奏很慢，铺...
煎水作冰1V2
前期走剧情，循序渐进上肉菜两个男主都是处王言洲×韩宁×谢程一二十五岁生日时被朋友以为深陷失恋痛苦的韩宁在市内最高级的休闲会所里遇到了正在陪酒的小学同桌...
乡村小神医的逆袭人生
简介关于乡村小神医的逆袭人生叶辰是一个年轻的乡村医生，他因为得到一段奇幻的漂流空间，学到了神奇的古老医典和针灸技术，成为了一个从乡村走向城市的小神医。在故事中，我们会遇到各种有趣的角色，比如美貌的乡村嫂子有权有势的市长风流貌美的酒吧老板体态丰满的女企业家玲珑妩媚的小女子等等。而故事情节则围绕着主角从乡村走向人生巅峰，开挂后和美女们的纠缠以及成长的过程所生的形形色色的经历展开。通过治疗病人的过程，主角逐渐现了隐藏在城市中的秘密和邪恶势力。他将如何面对这些挑战呢？故事中还有许多精彩的情节和感人的瞬间，让我们一起来期待吧。...
后宫甄嬛传
女人之间的斗争，永远是最残酷的斗争而后宫，是残酷的密集地我想写的，不过是寂寂深宫中一个关于爱情和斗争的故事...