倍福文学

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第259章 一起上综艺（第3页）

的说法，断裂的骨头有石膏和夹板固定成正确的位置，

接下来只要每天去治疗舱里躺半个小时，几天就能完全恢复。

因为家里有更高级的治疗舱，而且也不用排队，

在征求了医生的同意后，他索性把自己打包，坐着轮椅回家养伤去了，之后来医院复诊拆石膏就行。

…………

灵妙戴上属于自己的小围裙，在冰箱里面翻找着。

“唔……让我想想……既然君衍哥哥骨头受伤了，那晚上就吃黄豆炖猪蹄吧！既能补钙，胶原蛋白还能促进钙的吸收～”

因为家里的季明扬正值紧张的高三时期，为了补充营养，每天早上都会给他打一杯豆浆喝，

所以家里一直有备着泡好的黄豆，现在正好可以拿来炖煮猪蹄。

犹豫了一会儿，灵妙最后还是打开了直播，

综艺归综艺，她已经好多天没有更新自己的光点账号了，还有点小心虚怎么回事……

“哥哥姐姐们晚上好呀～好久不见！”

「路人甲啊：哇！瞧瞧我现了什么？劳模崽又回来了！」

「今天吃什么：还以为崽崽上了综艺之后就不会再更新光点账号了呢呜呜呜呜，以前的直播回放都要给我盘包浆了……」

「摸鱼的小王：崽崽应该是今天才回的家吧？现在就开直播会不会累呀？照顾好自己才是最重要的呀！」

「一拳打爆虫族：小主播看我看我！所以你们的寻宝之旅究竟找到了什么啊？能不能稍微透露一下嘞？（搓手）」

……

“没关系，妙妙不累呀！飞船特别舒服，我一觉睡回来的，现在级精神！而且本来也到了饭点嘛，哥哥也会帮我一起做晚饭的啦～”

将猪蹄剁成小块的任务被交给了下班一起回家的齐知节，

他可是曾经因为拥有把所有食材都剁成糊糊的能力，从而被灵妙在心里怀疑过其实是“骨科医生”

的男人，

剁猪蹄的任务交给他，有自己在一旁看着，灵妙还是比较放心的了。

在剁好之前，她则是继续回答弹幕上的问题，

“……透露？不行哦！哥哥等节目播出就知道啦，现在还是先保留一点惊喜吧～”

“……今天要做的是黄豆炖猪蹄哦，级级简单，有手就能做！哥哥姐姐们可以一起做起来呀～”

……

考虑到成年人的食量，灵妙特意挑了四个猪蹄，等齐知节处理好后，接着便放进了锅里进行焯水处理。

焯好水后放进冷水浸泡一会，让肉质更弹牙，她开始准备炖肉必不可少的环节──炒糖色。