倍福文学

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第37章 爆发（第1页）

之后几天的训练还算顺利，黄金旅程虽然会弄出些幺蛾子，但总体还算在可接受的范围内。

站在泳池边，原田优用笔敲着手里的笔记本。

目前来说，黄金旅程的确有些活力过剩了。

周一力量训练，周二、周四坂道训练，周三耐力训练，周五游泳训练，周六配跑、间歇训练等，周日长跑。

但正在游泳池里撒欢的黄金旅程明显还有多余的能量，关键是……

“结束喽！”

原田优竖起了伞。

“再加三十分钟！”

原田优的声音很平静，黄金旅程打了个哆嗦，马上扎进了游泳池里。

“给。”

接过西野花递的毛巾，原田优说道：“谢谢，你结束了就去休息吧。”

西野花没说话，只是站在他的身边看着还在游泳的黄金旅程。

“游泳完以后去换身干衣服。”

“嗯，好，你也去换身衣服吧。”

原田优点了点头，下个礼拜就要比赛了，不能随意调整训练计划。

下周比赛结束要是不出幺蛾子的话，那就应该就有一个半月的时间进行准备。

足够黄金旅程适应新的训练计划了。

周五改成耐力训练吧，游泳作为交叉训练，替换掉部分慢跑。

就在坂道训练结束后吧，毕竟在泳姿正确的情况下，游泳训练不伤关节。

看着远处再次车的黄金旅程，原田优在笔记上记了下来。

待黄金旅程游到近处，原田优拍了拍手：“喜欢快是吧？行！就这个度，游到结束！”

“好了，消消气，别把自己气坏了。”

西野花踮着脚拍了拍他的背。

原田优摇了摇头：“这家伙就是欠。”

“行了，你快去换身衣服，笔记本给我，我留这边。”