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场地内可是压制异能的,也就是说,这个女生完全是靠她自己的肉体力量达到的这种效果。
这一拳要是捶自己身上……想到这,不少人肚子都有点隐隐的幻痛。
“在我课上都认真点,一不注意,要的可是你们的命。”
全场都安静了下来。
“你们需要注重基本功的训练。这包括身体的柔韧性、力量、度和耐力等方面。”
“但我今天不要求你们基本功,我先教你们技巧。”
“好,太好了!”
学员们一听兴高采烈。
技巧那可是学了立马能用的!
要是练基本功可不得有氧无氧,各个肢体的局部增肌的训练吗,太无聊了。
“仔细观察我的动作,注意特定的姿势、力点和节奏。”
双马尾一点缓冲没有,直接开始了演示。
一套连招行云流水,每出一拳都打的是虎虎生风,动作是干脆利落。
众多学员看的是兴奋不已。
左休言心中琢磨,这几招格斗技巧,对初学者来难度不大,又是最容易看到效果的。
这个孙教员知道学员们心急,避开他们最讨厌的最枯燥的环节,先引起他们的兴趣,还是蛮有手段的。
孙教员演示完毕,又把各个动作拆解,细分,一一说明,台下学员们不少跟着她模仿。
“所有人按着自己的身体强度,分组,一对一实战。”
“数值过1.6的上来。”
这一下上去四个人,台上角落的显示屏,自动显示了数值,没有过1.7的。
四人凝神戒备,数值区别不大的情况下,技巧就更容易决胜负。
孙教员分好组,就喊了开始。
四人刚开始动作都有点生涩,互相之间也收着力,但随着时间的推移,格挡和攻击都更加有了条理。
几分钟之后,度提升了上来,先入了状态的人,找到对面的破绽,一拳定了胜负。
“可以,小伙子不错。”
孙教员点头,拍了拍寸头男生的胳膊,“就是出拳的时候,再用下肢和腰部的力量带动一下,会更省力。”
“躲避也做的不错,就被打到了三次而已。刚刚的技巧都掌握了,多练练就好。”
她又转向对面一人:“你要注意的是肩膀这里,不要抬过高,动作幅度记得减小。”
而另一组也分出了结果,孙教员也点评了几句,但他们的表现明显没有第一组好,问题更多。
“哇,这个寸头!数值是班里最高的不说,这技巧也很到位,那这些人里最强的就是他了啊。”
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