倍福文学

手机浏览器扫描二维码访问

第168章 你还说你没有(第5页)

场地内可是压制异能的,也就是说,这个女生完全是靠她自己的肉体力量达到的这种效果。

这一拳要是捶自己身上……想到这,不少人肚子都有点隐隐的幻痛。

“在我课上都认真点,一不注意,要的可是你们的命。”

全场都安静了下来。

“你们需要注重基本功的训练。这包括身体的柔韧性、力量、度和耐力等方面。”

“但我今天不要求你们基本功,我先教你们技巧。”

“好,太好了!”

学员们一听兴高采烈。

技巧那可是学了立马能用的!

要是练基本功可不得有氧无氧,各个肢体的局部增肌的训练吗,太无聊了。

“仔细观察我的动作,注意特定的姿势、力点和节奏。”

双马尾一点缓冲没有,直接开始了演示。

一套连招行云流水,每出一拳都打的是虎虎生风,动作是干脆利落。

众多学员看的是兴奋不已。

左休言心中琢磨,这几招格斗技巧,对初学者来难度不大,又是最容易看到效果的。

这个孙教员知道学员们心急,避开他们最讨厌的最枯燥的环节,先引起他们的兴趣,还是蛮有手段的。

孙教员演示完毕,又把各个动作拆解,细分,一一说明,台下学员们不少跟着她模仿。

“所有人按着自己的身体强度,分组,一对一实战。”

“数值过1.6的上来。”

这一下上去四个人,台上角落的显示屏,自动显示了数值,没有过1.7的。

四人凝神戒备,数值区别不大的情况下,技巧就更容易决胜负。

孙教员分好组,就喊了开始。

四人刚开始动作都有点生涩,互相之间也收着力,但随着时间的推移,格挡和攻击都更加有了条理。

几分钟之后,度提升了上来,先入了状态的人,找到对面的破绽,一拳定了胜负。

“可以,小伙子不错。”

孙教员点头,拍了拍寸头男生的胳膊,“就是出拳的时候,再用下肢和腰部的力量带动一下,会更省力。”

“躲避也做的不错,就被打到了三次而已。刚刚的技巧都掌握了,多练练就好。”

她又转向对面一人:“你要注意的是肩膀这里,不要抬过高,动作幅度记得减小。”

而另一组也分出了结果,孙教员也点评了几句,但他们的表现明显没有第一组好,问题更多。

“哇,这个寸头!数值是班里最高的不说,这技巧也很到位,那这些人里最强的就是他了啊。”

热门小说推荐
唯物稻士赵玉真

唯物稻士赵玉真

简介关于唯物稻士赵玉真平生多憾事,一恨武侯折寿,二恨龙女失贞,三恨红楼貂续,四恨雪月殒夫。故撕开次元壁,给赵玉真改命,为李寒衣续缘。释厄少年,带着核能,穿越到竟然成了青城山道剑仙赵玉真?你也能搅动风云啊,那好巧,缩在山里种田算了。不行!小仙女还在山下等我。我乃青城山道(稻)剑仙赵玉真(御贞)。...

(封神原著同人)戏珠+番外

(封神原著同人)戏珠+番外

封神原著同人戏珠作者黑白喵文案作为一个二十一世纪的网络小说写手,陆轲写过看过无数穿越,却没想到这待遇有朝一日会落到他的头上。而且,穿的还是陆轲(忧愁脸)作为一个英俊潇洒风流倜傥有勇有谋的男人,在这个好汉无好妻的年代我压力很大白无常(ORZ)我能申请换个搭档么?本文宗旨如下上联烂锅还得烂盖配下联恶人自有...

穿越之我在古代软饭硬吃+番外

穿越之我在古代软饭硬吃+番外

穿越之我在古代软饭硬吃作者麻烦借过一下文案双男主主攻种田文空间甜文轻松一朝重生,顾远从上辈子的丧尸窝到了妓院这个虎狼窝,每天两眼一睁就是吃,脏活累活抢着干,终于在老鸨手下保住了自己的节操。舒家大公子是个富贵人,白白胖胖只有顾远的一双大手才能捏动他的肩膀,捏着捏着顾远居然就攒够了赎身钱。朝廷动荡,老鸨难得...

重生之带着全家发家致富

重生之带着全家发家致富

简介关于重生之带着全家家致富张雪梅这辈子没对不起过谁,唯一对不起的就是刚出生不久就被送走的小女儿。她也曾悄悄去看过那个孩子,看她过得好也就安心,没想着去打扰人家的生活。结果就在回来的那天晚上睡了一觉就回到了三十年前,正怀着小女儿躲在娘家的日子。她摸摸肚子,在心里暗暗誓,这辈子一定不会再把孩子送走了。徐明汉莫名其妙地就回到了二十六岁的时候,虽然有些奇怪,但这并不妨碍他想家致富。那么就先从借钱买房开始注意本文没有金手指,主打平淡生活,小人物的奋斗生活。...

被困在跨年夜无限循环

被困在跨年夜无限循环

如果生命是一条河流,能否找到源头回溯时间江渔是个普通人。像周围所有同龄人一样,她度过了鲜少生高光时刻的二十三年。直到这年跨年夜,她去参加了一场ivehoe,然后就被困在了时间循环里面。一开始她以为这是一场梦,后来她猜想造成循环的源头是ivehoe中的事或人,可是随着猜想不断被现实否决,她现自己或许从一开始就错了。如果找不到循环的真正原因,那该如何跳出这不断重来的时间tag主剧情有c有微量感情线,感情线为主线服务温馨提示c稍微有点易站错,但是不会影响阅读不算女强或大女主...

每日热搜小说推荐