手机浏览器扫描二维码访问
“没有,今天他们帮我砍了柴,这是我给他们的奖励。”
“哈哈哈。”
“赵教习真幽默。”
“奖励,奖励跑步,哈哈,江鹤若早知道帮赵教习砍柴的奖励是这个的话,估计说什么也不会去帮忙了。”
江鹤黑着脸,跑了一圈又一圈,心中愤愤不平道:笑笑笑,你们现在好好笑,等下次比赛,看你们还能不能笑得出来。
十圈跑完,一帮人都已经累的不行,赵朗却不让人休息,待最后的车大年赶上来后,立刻让大伙儿站好队,开始教授八极拳。
他来军营已经三天了,就只有在刚来的那天下午带大家练了会儿拳,两天过去,这会大家都已经忘了他教过的那两式。
他又演示了一遍,江鹤带着人练了几遍,那种熟悉的感觉上来后很快就将前两式连到了一起。
接下来赵朗又开始教第三式。
这时候,在一边看戏的人似乎是明白了江鹤他们这是在加练,很多人对此都嗤之以鼻。
大家都知道江鹤的第十小队是什么德行,就他们那种万年倒一还想越自己?做梦去吧。
但也有一部分人收起看戏的表情,开始认真盯着他们练习。
有人高声问赵朗,“赵教习,我们能不能跟着一起练?”
赵朗手中的动作未停,“可以,先去跑十圈。”
大部分人听到这话,歇了蠢蠢欲动的心思,继续站在校场边缘观望,但也有那么七八个人起身绕着校场跑起步来。
十圈跑完,赵朗同样让他们先复习第一二式,熟练之后再教他们练习第三式。
几人也没意见,就在一旁练了起来,赵朗时不时纠正一下动作,几人很快就追上了江鹤他们的进度。
江鹤等人见状,练的更加卖力了。
直到就寝的鼓声响起,赵朗才放他们回去休息。
……
之后的几天时间,赵朗上午跟着小队一起去砍柴,下午点卯之后指导指导几人,大训时就整天待在军营,轮到自己的课时带大家继续学习八极拳。
晚上吃完饭,依然在校场上加练,先是二十分钟的报数、左右转、蹲起等简单的操练,之后是十圈跑,再后面就是学拳。
前几天赵朗去成衣铺子定了二十二个腿上绑的沙袋,每个沙袋上有五个小口袋,里面装上沙子后缝好口绑在腿上,可以用来锻炼。
赵朗给每人分了两个,让他们在第一个口袋里装上沙子缝好,然后绑在腿上,除了冲澡和睡觉,其他时候不得解下来。
斯塔克家的法爷作者微云烟波文案穷人靠变异,富人靠科技,变异加科技,看你气不气!我们的口号是,不想当法师的富豪不是好变种人!爽文,时间线混乱,不要较真,拒绝考据党!内容标签英美衍生幻想空间搜索关键字主角马修┃配角┃其它作品简评vip强推奖章发动了大穿越术之后,曾经的传奇法师马修重生了,原以为回到了地球,但是很快他就发现...
...
简介关于选秀黑幕,一七里香打哭关系户娱乐圈经典歌曲重生全能爽文王腾穿越到蓝星,正好晋级折江好声音决赛,结果却遇到一个关系户。导演助理王腾,这一季的冠军已经定了,决赛时你需要出现一点儿失误。那音你这七里香就是为了好听拼凑起来的。马户你在我这里拿不到高分。王峰我的观点和马老师一样。于成庆我的观点和王老师一样。赵波是我写的。王腾我本来只想好好的参加一次比赛,既然你们都这么针对我,那我就只好把你们送走了!本以为王腾是斗不过好声音节目组和那音等人,结果他直接掏出雨一直下你还要我怎样说好的幸福呢,素颜有何不可海阔天空挪威的森林等等宝藏歌曲,同时拿出好声音节目组搞黑幕的证据。那音王腾,我错了,请你原谅我。王峰我承认我当时说话声音大了点,请你不要介意。折江好声音节目组导演王腾,给我们节目组一次机会,我们以后再也不搞黑幕了。王腾我本来想以普通人的身份参加比赛,结果换来的却是处处针对,我摊牌了,我是个音乐天才。随着王腾进入大众的视野,他一次次刷新人们的认知。本以为他的舞台只在华国,没曾想他又掏出棒子国阿三国漂亮国等国语言的歌曲。且看王腾如何在音乐领域制霸世界!简介无力,请移步正文。...
兰之猗猗,扬扬其香。不采而佩,于兰何伤。父亲是高级干部的叶尔兰,却未婚先孕,生了三个孩子才领证,嫁给了那个比她大十岁的老男人,成为正式夫妻。值得一提的是,这老男人不仅年龄大,还结过婚有两个儿子。动荡的年代,纠缠的两人一段情缘的展开...