倍福文学

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第138章 修炼淬体法（第2页）

这是单纯的学瑜伽吗？都不好意思点破他们！

“那我开始了。”

林岚木讷的点头，或许是穿习惯了松散的男装，换上瑜伽服后，勒得一些地方有点不舒服。

因为房间很宽敞，修炼一圈淬体法绰绰有余。

林岚心中默念着淬体法的口诀。

?????……

林岚面色有些红晕，喘着气翻回到叶铭面前，心中暗叹着淬体法的消耗可真大，不过她能清晰感觉到，刚才自己浑身每一寸肌肉都得到了一次锻炼。

“铭哥，我修炼的怎么样？”

叶铭满意的点头。

“还不错，不过身体相比于普通女孩子，要少了一些柔韧度，你劈了一字马给看看。”

林岚小小的脑袋大大的问号，显然不明白一字马对于淬体来说，有什么作用。

“横着的，还是竖着的？”

“都行，先试试竖着的。”

林岚点点头，就准备抬起圆润的大长腿，或许是男孩子当久了，根本就抬不起来。

叶铭见状，走上前去一把抓住林岚的jiojio，轻轻的往上面抬。

“我来帮你！”

随着自己的腿筋慢慢被拉直，那股痛感不言而喻，林岚只好让叶铭动作轻点。

“铭哥，你慢一点，有点不舒服！”

叶铭收回了一部分力，也减慢了度。

“好，这样可以吗？”

“我感觉我还能承受住，可以再用力一点。”

……

“呜呜呜~”