手机浏览器扫描二维码访问
第31章 夜店（第1页）
忆海空间外，山谷里石屋。
“前辈，安排我做点什么吧，我杵在这里跟木桩子似的，看着你一人忙碌，心里不是个滋味。”
“别前辈，我本名叫二狗子，师尊她老人家独爱桃花，就给我改名为桃源，你唤我桃源便好。”
中年男人谦虚的露出笑脸，抹一把额前的细汗，接着道：
“来，你到小姑娘身后，学我的样子盘腿坐下。”
君迁走到繁缕身后，照着桃源的姿势，双腿弯膝至身前坐好。
没打过坐，君迁还不适应这种姿式，两个脚掌心也不能像桃源那样朝上，重复几次也没成功。
“你不是修炼之人，不要强求，能做出让身体放松的姿势就成。”
桃源见他盘不成功，也不再强求，
“第一步屏弃杂念，闭眼，眼珠缓缓移向左方，再移回中间，再到右，上与下，按这个顺序重复三次。”
君迁做完眼部放松后，脑中的杂念果然无影无踪，感觉四周很安静，落针可闻。
“接着第二步，呼吸要平缓，慢慢吸，再吸，憋住，呼，不再快，慢慢呼出去，重复六次。”
呼吸完成，君迁的大脑由混沌变得空旷。
“第三步，冥想，幻想自己悠闲的漫步在海边，平静的海面，和煦的海风，让心情舒爽愉悦。
迎着风，聆听海浪涌向岸边的声音，沿着岸边一直往前走...
偶尔出现的杂念，别去在意，无视就好，坚守本我。
现在精神也至松弛状态，但身体却未松懈，要做到身心合一才可。
第四步，玉液还丹，凝聚意念，把注意力从眼移至鼻尖，再到口腔，舌尖抵上颚齿根。
口中津液，也称为玉液分三次咽下，用意念传送至肚脐下方，一寸五分丹田气海穴。
可以将每次咽下的玉液，想象成一滴晶莹剔透的碧绿水珠。
慢慢向下滑落，到达丹田的碧池，滴落而下。
第五步，意念移至头顶百会穴，随着深浅呼吸，想象着放松。
自头顶开始缓慢的逐渐下移，用意念引导着自上而下行经各处。
...额头眼耳，颈部，肩头...胳膊...
每经过一处，那部分身体便开始放松，上身行走完成。
在脊背中间，能明显感到有气息，自腰部脊椎向上蹿行。
别管它，继续下行至脚尖，重复三次。
第六步，气沉大海，经过前面五个步骤，身心已完全放松。
意念转至气海，想象着气海之中有一盏灯，火焰在舒缓地舞动，散温暖光芒。
清穿带着七个系统
本文将于3月24日入v，希望小可爱们继续支持比心自从带着七个系统穿到清朝后，唐蓁蓁日子过得很是精分。上一刻和异界做交易，下一刻跑去给人牵红线。今天买农庄种田，明天跑街上忽悠人。这些也就罢了，更...
千乘万旗动，饮马长城窟
简介关于千乘万旗动，饮马长城窟一个午休的时间，林言谨居然离奇的赶潮流似的穿越了。要说这穿越嘛老天爷也忒不讲道理，别人都是穿成什么王爷公主等主角，次要一点也是什么贵女小姐少爷之类的，再不济也是拥有金手指的正常人类。而她，林言谨尽然倒霉催的穿成了一个太监，还是名副其实的太监。摆烂寻死不成的林言谨就想要看看这不靠谱的老天爷到底想要干什么？...
斗罗：绝世之天使荣光
「绝世唐门同人」神战一万年后，嘉陵关，天使与罗刹神陨之地，诞生了一个圣邪并持的孩子，恰逢九宝琉璃宗前来祭拜先祖异界的死灵圣法神本该陨落的罗刹神极北之地的冰雪主宰杀戮之都幸存的血红九头蝙蝠皇永恒燃烧的羽翼，带我脱离凡间的沉沦，天使一族的荣光，将再度绽放于斗罗大陆！...
与小甜A婚后热恋+番外
与小甜A婚后热恋作者春山椰文案沈漾是个omega，天生患有信息素缺失症，长相清冷，性格冷静，A气十足。郁南是个alpha，柔弱爱哭，喜欢筑巢，比O还软。然后她们结婚了。婚后的每一天郁南盯着omega后颈的抑制贴，跃跃欲试地想要标记她。沈漾看着alpha哭泣后洇红的眼尾，总想要亲亲她。年龄差十岁无挂件偏OA恋内容标签婚恋美食甜文ABO...
傅廷修
孟宁被逼着去相亲，阴差阳错与京市权势滔天的傅家掌权人闪婚了。她一直以为自己的丈夫是个无房的普通人，想着就这样平淡的过一辈子。直到有一天，她现了丈夫的秘密。直到她恢复记忆，现自己曾有个女儿。他指着与自己相似的女儿问她这怎么解释？她一脸懵…不知道啊。他说看来得好好加深印象，给女儿再添个弟弟妹妹了。她原来兜兜转转，还是你...