倍福文学

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第93章 训练（第3页）

大姐大忧愁的看着外面。

........

在空间里面的赵宇吃完后，直接就是躺在沙上，还摸了摸肚子。

旁边的白帝吃完后，就直接开始睡觉了。

赵宇刚才在吃饭的时候，就问了一下白帝到底是什么原因。

但是白帝也不知道到底是为什么。

只是知道想要睡觉。

赵宇现在什么也没有问出来，所以只有静观其变。

吃完饭，赵宇休息了一小时就先是洗漱。

洗漱完，赵宇直接先是简单的运动，后面随着时间的增加。

也是开始增加一些重量。

现在的赵宇都是用手臂提起杠铃的一边，另外一边放上6o斤的铁块。

赵宇就这样开始挥动着这杠铃，这样也能良好的锻炼手臂的挥动力度。

接着又开始训练大腿。

大腿对于战斗来说是和手一样重要的地方。

赵宇就是扛起杠铃在肩上这样做下蹲，有时候会扛着杠铃在空间内跳跃。

这也给赵宇带来了很好的体魄。

就算是脖子赵宇也是有照顾到。

整个运动完。赵宇脖子上的毛巾都已经湿透了。

赵宇在歇息一整后，又拉伸了一下再续洗澡。

洗完澡躺在床上看了看一部电影就开始了休息。

这就是完美的一天。

.....

第二天一早9点钟。赵宇的眼睛睁开。

感受着全身的酸痛，脸上却是笑容。

但嘴角还是有一些抽搐。

赵宇先是来到洗漱房间开始洗漱，洗漱完后，就继续开始了训练。

空腹训练，这能有效的提升体能。

还是按照其他的训练方法接着训练。

经过两小时的训练后，赵宇先是测试一些体能。

赵宇经过异能的加强还有体能的训练。

现在赵宇都能够跳到4米高。

就算是4米高的墙壁。赵宇都能直接跳上去。

但是对于这赵宇还是不满住。

需要的就是跳上去后，能够悄无声息的落在墙上。

赵宇来到厨房准备开始做一些吃食。

但是经过客厅的时候，白帝还在休息，赵宇还是想要去看看到底怎么回事。

但赵宇还是止住了脚步，就是怕影响了白帝的一些方面。

最后赵宇还是退回了脚步，转向厨房。

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