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胡蝶收拾一番,然后便急匆匆地打车来到健美教室。
教室十分宽敞,配备着一些健美器材和健身设施,开着空调,特别凉快。
音箱中正在播放这些年大火的流行歌曲。
袁经理眼尖地看到胡蝶从门口进来,然后他立即放下手中的哑铃,迎面走过来笑道:“小蝶!我昨天做培训的时候,不小心崴了脚,所以只能请你来替我补上一节课。”
胡蝶淡定地点点头:“莎莎和小悦呢?”
“莎莎今天回老家给她爸过生日,小悦陪男朋友去海滨度假散心。她们都没空。所以今晚只能委屈你一下了。”
袁经理相当熟络地解释道。
胡蝶将背包寄存起来,然后来到东侧的盥洗室,换上一件紧身T恤和运动短裤。
袁经理这个班是典型的健美减肥班,班里总共招收了十个学员。其中有六个学员都是年轻肥胖的小胖子,还有另外四个学员的体型稍微瘦点,但是平时宅在家里,缺少运动,身上没有半块肌肉,走路久了都会气喘。
教室西侧有一面长长的镜子,镜子旁边则是一大块空地。
十个学员来到空地上,按照胡蝶的要求,依次参加有氧瘦身运动。
比如蛙跳二十个,俯卧撑二十个,屈膝抬腿运动二十次,来回加速跑二十次。
原主的强项并不是普通的健身运动,而是一种健美减肥操,跳起来既好看又非常容易消耗脂肪,在这家健美机构也算是一个招牌,
一直深受学员们的欢迎。
做完基础的有氧运动,胡蝶开始带着十个学员跳操。
音箱里开始播放最近大火的流行歌曲,燃烧我的卡路里……歌声欢快而又励志,这些学员也是跃跃欲试,对胡蝶这个颜值高的美女教练相当顺从。
众人一起跳操,直到跳得满头大汗,肌肉紧缩,疯狂地燃烧卡路里。
胡蝶始终形体优美,站在最前面,把控着健美减肥操的节奏,没有出现半点乱子。
有胡蝶这个最佳指导教练,这些学员也是一扫平时的懒惰懈怠,变得积极上进起来。
一个小时的减肥操跳完,胡蝶吹了声口哨:“ok!今天的运动到此为止!”
众人顿时累得瘫倒在地。
“你们这样可不行!想不想练出人鱼线马甲线,想不想拥有八块腹肌?”
“想!”
学员们有气无力地回道。
“那就继续加油努力!减掉小肚子,减掉赘肉!”
胡蝶站在一旁鼓动。
“老师!下次我还想参加你的健美操!虽然有点累,但是我觉得特别舒服!”
“对对对!跳完操,我觉得完全可以放飞自我啦!”
众人立即七嘴八舌地讨论起来,总之对胡蝶这个美女教练那叫一个相当满意。
果然,这就是一个看脸的世界啊……
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