倍福文学

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第3519章

金大富婆默默的把自己面前的那份轻食餐，推到钟美惠的面前。

寻常她比别人吃的清淡一些就算了，今日倒是好，里面除了绿色的蔬菜之外，没有其他的东西了。

就算是女艺人，好歹里面也是有些鸡胸肉或者是牛肉的。

桌子上这一份倒是好，花花绿绿的颜色是很漂亮，可就是没有一点能解馋的东西。

再对比陈阿姨做的，浓油赤酱的，就更是没什么食欲了。

“这是科学配比，营养师做出来的。”

桃子把一份轻食的配料表给他们。

今天是第一餐，吃的稍微严苛一点。不过她要是尽量把玉米粒、土豆块这种粗纤维的主食多放了一点。

至于其他的配菜，小西红柿、紫甘蓝、生菜、胡萝卜和黄瓜等，也都放了一些。

刚才尝试一口，口感还是很不错的。

其余人默默的把自己的碗守好了，寻常这个菜品，吃西餐的时候也就是个配菜。哪里会当主食的。

“你尝一口，我还放了点番茄酱和沙拉酱。不过沙拉酱不能多吃，也是有热量的。”

桃子把金大富婆那份，放到自己面前。

其实对于轻食来说，吃上几次之后，就会喜欢上这种感觉。

钟美惠也不矫情，既是决定要调理身体，减重也算是必经之路。

开始几口，生的菜那种口感，有些不太喜欢。不过在吃了几口之后，倒是也觉得食物本身的味道也还不错。

前提是，面前那色香味俱全的菜品，不要时时刻刻散发着诱人的香味。

以前钟美惠对于口腹欲并不是很在意。有些很喜欢的菜品，吃上一两次之后也就满足。

倒是今日，她的余光都感觉，桌子上的饭菜在勾引她。

寻常不觉得有多香气扑鼻，今日那香味一个劲儿的往鼻子里钻。

“表姐，吃完了之后我带你去做运动。”

桃子知道，楼下有一家健身房。她之前去过几次，还办了一张会员卡。

“就吃这么点，还要去运动？”

这下，连娟姐也后悔，怎么就让美惠遭这个罪了。

别说是一盘蔬菜，就是一大盆，那东西也没有什么饱腹感。

“管住嘴迈开腿。第一餐吃这点没事，我表姐肚子里有存货，运动运动没关系。先适应几天，然后再调整。她又不是艺人，不会给上那么大的强度。”

桃子解释，就是先要让她的身体适应这种生活习惯。

身体自己调节过来了，少吃一点少做一点运动，慢慢的就好了。

要是循序渐进，不知道什么时候才有效果。

说的是有道理，只不过正在经历这个过程的人，并不觉得这是一件好事。

在钟美惠几次垂涎欲滴的眼神中，桃子终于让她吃了几口肉。