倍福文学

手机浏览器扫描二维码访问

第158章（第1页）

第158章

钟美惠打算推出一些低脂餐的菜谱，不管到什么时候，减肥都是女人的第一大要务。

第一道菜就是柠檬煎鸡排，鸡肉的热量非常低，再加上柠檬中和了一部分油脂，这道菜的整体热量并不高，可以搭配蒸紫薯和蔬菜沙拉一起食用。

第二道菜是煎三文鱼，配上黑椒酱、蒸土豆和鹰嘴豆酱，同样满足营养需求。

第三道......

钟美惠不断变幻着自己的搭配方案，不止每一天都是荤素搭配，甚至以一个星期为节点看的话，每天的主菜、配菜和主食都会不一样，主食的部分几乎集合齐了鸡鸭鱼肉，配茶的部分也是时令蔬菜和豆制品，让大家充分吸收了各种食材的营养。

钟美惠的文章在网上大受欢迎，让她的人气比之前更高了，很多人都在询问她的低脂食谱，有没有一个月的版本。

“美惠，我看了你今天的视频，你可不要在这个时候吃减肥餐，这些东西的确是营养均衡，但能够提供的热量有限，根本不够胎儿的生长，我找人买了一只土鸡，既营养又不肥腻，现在正愁着怎么给你送过去呢。”

晚上的时候楚守成照例打来电话，自从他们上次在老家分开后，楚守成的每日一电已经成为了固定模式，并且他会时刻关心钟美惠的心情变化和她在博客上记录的东西，让钟美惠觉得十分温暖。

她觉得自己这辈子总算没选错人，楚守成如她前世得知的那样温柔体贴，有情有义，比尤少斌强上万倍不止。

“我的营养餐都是单独做的，那些菜我没吃，都给英子了，而且还给她加了一些荤菜和米饭，不然她总觉得没味道。”

钟美惠的低脂肪餐饮并不符合英子的口味，但为了完成一天要录制两道菜的目标，这些菜也只能英子自己吃了。

“哈哈，英子那么瘦，吃多少都不算多。”

楚守成也在电话那端笑了起来，自从他和钟美惠订婚后一直有另外一个担心，就是关于那个天价彩礼的帖子。

那个帖子的热度比他想象中的还要久，下面的留言更是不堪入目，很多人都说钟美惠的父母是卖女儿，甚至开始诅咒他们一家。

楚守成在下面解释了好一阵子，也没有人相信，每个人似乎只相信网络上呈现出来的所谓真相。

他本来担心这些留言会让钟美惠情绪低落，没想到她丝毫没受影响，比他想象中的坚强的多。

“那些负面情绪我们不看就行了，永远不要跟一群傻子争执，他们会把你拽到和他们一样的水平，然后靠经验战胜你。”

钟美惠表现得十分洒脱，这是她的一贯作风，她一向极有主见，不为别人所动。

她的做人宗旨就是，过好自己的日子，让别人说去吧。