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说白了，这些招式如果是有身手底子的人那学起来自然是一点就通，如果没有底子的话那也无所谓，但是他训练的就是力道和快！

一些动作在楚聿衡演示的时候看起来好像不难，可是当她们做起来的时候就会发现她们果真是眼高手低的太高估自己了，不过大家进步还算快，只是力气不太够，速度又不够快，这点楚聿衡还转门用姚菍给大家做了个示范。

然后大家眼见着平时身手还不错的姚中尉在楚教员手中就像一只把玩着的小猴子似得，根本就没有半点还手的力，就眼见着楚聿衡以闪电般的速度而稍加用力的力道就把她给撂倒在地了。其时间前后1、2秒钟，不过就是她们眨了下眼的功夫。而并非她们你拉我拽的折腾个几分钟才能把对方压在地上！

因为同行的都是女兵，所以楚聿衡不管要做什么示范都是用‘自己人’演示。尽管姚菍给他一次次的扭着胳膊，或者撂倒在地上，却根本就在他的强悍力道下半点反手的余地都没有，但是那些小丫头们却一个个的恨不能立刻变成她，被楚教员这么手把手的教着，哪怕是做示范也好幸福的说！

姚菍真心没觉得自己矫情，她只是觉得自己刚好是一般人的羞耻心反应。难道她都被人打得像个孙子一样，没有半点反手的余地，还要给他点个‘赞’？

不过，不管姚菍怎么当教材去练，只要是楚聿衡教的，她就没有半点偷懒，学的比谁都认真，练得比谁都努力！一招一式在要求做到最标准的时候努力的提高速度和力气。

哼哼，既然她人都来这了，当然会牢记自己身上的使命，好好的跟他学！她也会他知道，什么叫做‘青出于蓝而胜于蓝’！

赫炎珏让手下的警员买了一提水和饮料，以及几包糖果送到体育馆来。

其实姚菍她们刚刚下车的时候他就看到了。而这事儿前一天他去大队长办公室的时候他已经说起过了。

只不过他是此次军事演习的蓝队指挥官，多日的亲自练兵让他没有时间走开。只是托人给姚菍买了东西，并让人传话，“赫参谋长说了，请姚中尉练习时多加注意自己的身体，低血糖要多吃点糖和饮料补充能量。”

女兵们纷纷惊讶又羡慕，赫参谋长？姚中尉的朋友还真是多哦！没想到在特警大队里她除了认识楚队长还认识其它的警官呢！

就冲他这么细心的买了糖果和饮料，他对姚中尉还真不是一般的好呢！人虽然是走不开，但是东西却代表了心意呢。

在那个小警官准备离开时，楚聿衡酷酷的叫住他，“同样带话给你们赫参谋长，体育馆在训练的时候是需要闭馆的，如果没有什么重要的事请不要以各种理由打扰学员们练习。零食、饮料，当这是开运动会么，还是打算开个小卖部？”

见楚聿衡脸色紧绷，无辜的众女兵只敢喝口矿泉水，哪里还敢碰其它的东西就开始在那三三两两的聊起天来，反倒是姚菍就跟啥也没听到似得，先喝了水解了渴，又咂吧了几口饮料，表情满足的就图个激爽带劲！最后还剥了两块糖塞进嘴里才拍拍手心满意足的过来。还气人的顺带着伸了个懒腰。

怎么着，现在是休息时间，她想干嘛就干嘛，就算是土皇帝也管不着她！再说了，东西买都买了放在那不吃，那不暴殄天物么？部队的基本原则可是：勤俭节约、艰苦朴素呢！不过姚菍还是有点意外，赫炎珏怎么会知道她低血糖？

就在休息的十分钟时间一过，大家重新开始训练时楚聿衡背着手的走过来，对姚菍蹙眉，“训练就得有个训练的样，把嘴里的糖吐出来。”

另一方面也是怕她等会一下子卡到喉咙的喘不上气儿来。

“吐出来多浪费啊，咽下去行不？”

虽是在那讨价还价，只见姚菍嗓子眼咕咚的蠕动了一下，竟二话不说的真把糖给吞了下去！

可是楚聿衡却根本就不相信她，瞪着这个摆明了就是在跟他对着干的妞儿扬扬下巴，“张嘴。”

意思言简意赅，他要检查！

姚菍心里忍不住翻腾了一下白眼，表情却很是畜生无害的表示，“真吞下去了教员。”