手机浏览器扫描二维码访问
第62章 腊肠海鲜焖饭（第2页）
拎着腊肠和腊肉回厨房，林纾欣打了盆水，把腊肠表面清洗干净，切成薄片。
淘米水往小菜园子里一泼，淘好的米倒进锅里。
把切好的腊肠、香菇、小青菜、泡好改好刀的鱿鱼、干贝、虾肉均匀地码在大米上，酱油、蚝油、白糖、五香粉、胡椒粉调好的酱汁浇在上头。
中间用擀面杖捣出几个洞。
中火焖煮，快要熟透的时候翻拌均匀，再淋上香油，把柴火撤走用余火继续焖煮，直到腊肠海鲜焖饭出锅。
把焖饭盛到饭桶里盖上盖子保温，林纾欣又做了个丝瓜蛋汤，端上桌喊傅靳择还有两个孩子吃饭。
林纾欣总能给他们做出各种没吃过得新花样，大丫喝小宝吃得肚皮溜圆，还嚷嚷着要再吃一碗。
“可不能再吃了，早饭要吃好午饭要吃饱晚饭要吃少，晚上吃多了对身体不好，而且吃饭不能吃撑，吃到七八分饱就行了。”
“嫂子，七八分饱是多少啊？”
“七八分饱就是已经不觉得饿没有那么想吃饭了，然后吃饭的度也开始逐渐变慢的时候，就差不多了。”
“早饭吃好是因为一夜没进食，早饭是补充营养的时候，午饭要吃饱是因为经历了一上午的体力消耗还要维持下午的体力消耗，要补充能量，晚饭要吃少则是因为没什么体力消耗，要给肠胃减少负担。”
“嫂子懂得好多啊！”
大丫和小宝仰慕地看着林纾欣。
“这些都是我之前认识的那位老中医教给我的，他教给我很多东西，但是我只学会了一些皮毛而已。”
“嫂子好厉害！”
这些其实都是爷爷奶奶教给她的，小时候她也是这样，好吃的就吃撑不好吃的就饿着，饥一顿饱一顿，因为这个臭毛病，屁股蛋子没少挨爷爷奶奶的巴掌。
现在想想，其实爷爷奶奶也是为了她好。
看着傅靳择的饭碗空了，林纾欣主动问道，“用不用我再给你添一碗？”
“不用了，听你的话，晚饭要吃少。”
重生后真千金成了团宠
重生复仇虐渣团宠马甲真假千金满级大佬归来前世，含恨而终，今生，手撕渣男贱女。儿子他爸，竟是渣男小叔千亿项目，合作吗手撕渣男，一起吗儿子没来，继续吗...
女扮男装死后，她开始演柔弱绿茶
女主白月光属性拉满团宠万人迷女强秦不闻女扮男装，当了16年的奸佞。名声最臭的时候，那长安城上下，一条狗见了她都恨不得绕着走。后来，她惨遭背叛，众叛亲离。她纵身跃下高楼，不想竟重生...
华娱：开局向天后摊牌
看着睡熟的天后，曹一天梳理了前后两任的记忆。第一任年幼，第二任舔狼，还有一堆懊糟事。做为第三任的自己，站在前辈的肩膀上。或许应该追求一种有意义的生活。算了，还是摊牌吧！！！我真该死啊！本故事纯属虚构，如有雷同，都是缘分。...
血骷髅
血骷髅，一个神秘而又危险的杀手组织，它在地下世界有着非常大的名气，因为只要是它接的任务，就从来没有失败过，也没有人知道它里面有多少杀手，他们都是什麽样子，因为知道的人都已经不存在了，同样也没有人知道它的幕后老板是谁，只能隐约的猜到『他』或者是『她』拥有庞大的财力，来支撑血骷髅这个杀手组织来运作，直到有一天，他出现了...
窄巷by不理
分类8...
我的26岁女房客
我的岁女房客小说简介酒吧疯狂一夜，被美女讹上，落魄青年喜当爹。屋漏偏逢连夜雨，租住的房子换了主人，就要被扫地出门，不过新房东是个美女啊！要不要考虑合租？只见美女轻飘飘说了一个字，滚！因租房问题而起的情感纠葛，一个男人和三个美丽女人之间纠缠不清的纯爱故事。...