手机浏览器扫描二维码访问
第234章 觉悟的练家人（第1页）
拳法修行大致分为打法和练法，而练法之中，又分健体及养身。
更直观点的体现，便是消化与进补。
人体所需的营养必然需要通过外来的补充，高能量的食物如何有效的消化，将消化而来的能量如何锤炼到身体的细胞之中，便是拳术修行的练法。
“肌肉、骨骼、血管、神经、脏器”
“这是人体的基础五大负荷要素。”
“所谓的杀招秘术，大多都是通过这五者进行高负荷的堆积叠加运动。”
路平安站在练红玉身前，在少女的左右两侧，是堆积成小山的幻兽肉块，路平安平静的开口道：
“想要提升这五项，就要通过外来的营养补充。”
“五项一步步来锻炼，第一项，便是肌肉，锻炼肌肉的方法很简单——”
他抬起手，指着两堆小山般的肉块，漠然的说道：
“吃，增肌，然后锤炼密度，反复如此。”
“甜食，肉食，大量的食用，配合我交给你的消化呼吸法，快速的反哺肌肉。”
红玉表情僵硬的慢慢抬起筷子，看着油光铮亮的肉块，半响，忍不住避开了正脸。
“能不能换成甜食，师父？”
“可以，但是肉食也必须优先解决，油腻的食物在大量消化之后，再吞服甜食，可以让你的食量稍微多出一部分。”
“无论多少甜食，我都能吃下！”
“肉食是增肌的基础，夏黄文，喂公主进食。”
“……那个——”
站在练红玉身侧的年轻男人忍不住皱了皱眉头，捂着脸颊，稍微避开两座小山一般的肉块，低声咕哝道：
“公主始终是个女孩子，大量食用这种东西，不太好吧？”
“想当合格的武人，就先丢到女孩子的矜持。”
强强联手+番外
强强联手作者璧瑶第1章绝对的低气压弥漫在天宇高校教学楼的顶楼天台上。对立的两方人马均蠢蠢欲动，可碍于两位老大还没有开口，只有站着干瞪眼，目射凶光，企图用眼神杀死对方。那阵势仿如还未开战厮杀的棋局，蓄势待发。你把我们约在这，那底想干嘛？寂静中清朗的声音如甘泉般直泻人心，隐隐带着笑意。作个了断。低沉的声...
上午杀我为祭，下午在你坟前烧纸
冷情事业脑大美人vs绿茶恋爱脑小奶狗万人迷前夫火葬场雄竞修罗场结局1V1宿还绵天生废灵根，被家族丢在了乱葬岗。幸得师尊救了一命。本以为师尊是天下唯一一个对她好的人，却不想只是为了给他心爱之人当祭品。后来她死在了师尊和白月光大婚时。平日清冷师尊竟疯了，哭喊着将她生生制成了人偶。再次睁眼，宿还绵发现自己重生到了她死后的第三年。她摸着自己不再跳动的心，满脑子只有变强。她应了常昭弥的邀约加入云寨，凭借吸食精血快速提升修为。人偶无心，正好修无情道，斩情绝欲，心若冰石。道心反噬后，为证道必须挥剑向曾经的心魔。可是上一世亲手杀死她的人却跪在地上，求她再多看他一眼。宿还绵握着自己的剑，面无表情地开口滚。...
牡丹的娇养手册
魏紫吾是手握重兵的弘恩侯嫡女，魏贵妃的亲侄女，真正娇养长大的一朵倾国牡丹。她在京城贵女圈被众星拱月，更是几位皇子的暗恋对象。弘恩候一朝病重，老皇帝趁机收回魏家兵权，魏贵妃也失了势。魏紫吾身价大跌...
直播答题开局播放竹叶篇
无主角，直播答题，时间线面具组织刚出南国直播范围圈内圈内，人妖两族还是一如既往的水火不容，直播答题系统突然出现，打破了这平静有又混乱的局面金人凤你个逆徒，老夫要撕了你未来会有一个臭蟑螂抢走姐姐，从现在起，蟑螂与狗不得入涂山我会有一个儿子，长的像蟑螂就算了，还泡到了涂山第一富婆，担心被暗杀求保护多年后圈...
穿书后我帮三个哥哥成大佬
预收文求收藏渣过我的三个大佬都后悔了郁棠一觉醒来穿成了豪门千金大小姐，狂喜乱舞后才现她是反派女配的女儿反派女配是个狠人，和原配batte大获全胜，耍计谋把原配以及她的三个孩子赶出家门反派女配...
重生后，我只想躺赢
重生后，赚钱社交恋爱夏川都只想躺赢。...