倍福文学

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14考试周6（第1页）

“什么、什么啊”

这个时候，另外两个女生也模模糊糊起床了。其中一个掀开了布帘缝隙，摸索着眼镜看过来“你们在说什么”

“在说多相睡眠她用的。”

关音指了指正在学习的女生，也不多说什么，收拾好自己的书包，就准备下楼吃早饭，并开始一天的学习任务还很紧张呢。

关音的背影消失在门后，刚刚起床且没说话的女生见眼镜女生一脸懵逼，便解释道“就是达芬奇睡眠法，多相本来就是相对于普通人白天活动、晚上睡觉的双相来说的。这种睡眠法将一天二十四小时划分成四小时一份，清醒四小时，睡眠一刻钟。”

“那不是一天只能睡一两个小时吗”

眼镜女生大惊失色。

“据说用这种睡眠法，每天睡这么久就够了，并不会妨碍工作学习”

解释的女生摊了摊手，也下床来准备洗漱“以前我本来打算学这个来着，但是想到多出来的时间我也无事可做，还不如睡觉，就放弃了。”

“这样说起来的话，这次考核使用这种睡眠法会很不错呢，每天都能比别人多出好几个小时的学习时间。”

眼镜女生羡慕了“不然今天我也来试试这个、这个多相睡眠”

“试试我劝你不要。”

站在洗漱间里刷牙，门敞开着，女生的声音有些含糊“达芬奇睡眠法也是需要训练的，一定时间后才能适应。在适应阶段，精力、专注力各方面都不会太好哦反而会耽误学习吧。”

咕噜噜漱口完毕，洗脸的时候女生才接着说“而且这种事因人而异的，有的人能适应这种睡眠法，有的人不能。毕竟人类展了这么多年，最终选择了双相睡眠，而不是多相睡眠，足以证明这才是适应大多数人的选择而且就算是多相睡眠，不同的人周期也不同，可没有你想的那么占便宜。”

确实也是这样，下楼之后在食堂要了豆浆、糖包和肠粉的关音也很清楚达芬奇睡眠法的问题所在她训练过一段时间的多相睡眠，结果她的周期是三小时一睡，一次睡眠至少半个小时到一个小时。

这样一来，节省下来的时间就很有限了。为了这有限的时间打乱正常的作息，以及可能存在的隐患，显然是不划算的多相睡眠到底有没有隐患，在脑科研究还比较粗浅的如今，这可是公说公有理，婆说婆有理的问题。

所以关音的多相睡眠也就是那段训练期坚持了一段时间，之后就恢复正常了。

按照她所想，大概那个采用多相睡眠的女生，睡眠周期是接近于理想状态的四个小时十五分钟吧不然按照关音的想法，多相睡眠的价值是真的不大。

事实上，一些军队中尝试使用多相睡眠也不是看重省出来的那点儿睡眠时间在作战任务紧急时，可以通过找空隙小睡保证士兵基本精力的才是多相睡眠的优势。

舒舒服服吃完了早餐，关音这才带着糖果蛋糕、矿泉水溜达到了图书馆旁教学楼的空教室里。

关音特意选择了这里，因为她今天要继续记忆九大序列通识，趁着记忆还热乎巩固记忆。如果等到所有内容都过了一遍，再重新记忆，效果可要差多了。至于为什么要在空教室，而不去图书馆。

还是在讨好大脑。

对于大脑来说，在不同环境下反复出现的东西，记住的可能性要过同样环境下反复出现的东西。

花了半天时间，关音总算又过了一遍教材，下午的时候再着重结合记忆导图，一遍一遍整理自己的记忆。

晚上则是关音给自己的考试，觉得差不多到时候的她开始丢开教材，丢开记忆导图，让记忆宫殿中的记忆导图整整齐齐出现。然后她再按照记忆导图的指引，勾连出教材里的内容。这个时候当然做不到背下整本书，但整体框架、重点难点都是已经掌握了的。