手机浏览器扫描二维码访问
“这是我这几天,结合了你们给我的信息,还有你们专业的课程安排,给你们制定的时间表还有食谱安排。
接下来几天,你们都先按照这个时间表进行作息,饮食上也尽量按照我写的来,写了禁忌的都绝对不要违反!
等一周后,你们再给我反馈,到时候我再根据你们的反馈进行调整吧!”
听到乔茵的话,徐洁霖和齐心沂两人就马上打开了笔记本看起来,而她们两人还会时不时的交头接耳,随后她们就现,彼此的作息时间都大差不差,毕竟她们两人是同个专业的学生,上课的时间都一样……
但乔茵给她们安排的食谱方面却相差很多!
而这也是因为她们两人的习惯和偏好却相差甚远,其中,乔茵根据她们两人的口味不同,给她们安排了不同的食谱。
像是徐洁霖喜欢甜食居多,乔茵给她的早餐列表上就有百合绿豆粥、南瓜小米粥、牛奶杂粮粥、枸杞糯米粥、山药小米粥等比较甜口的。
而齐心沂则喜欢咸淡适口的,乔茵给她的早餐列表就是蔬菜杂粮饼、海带豆腐鸡蛋汤、三丝鸡蛋蒸饺等。
另外,午餐和晚餐也是甜咸搭配,并且还考虑到了学校食堂每天的食谱,后面都标注了一食堂、二食堂可供选择的时间……
总而言之,乔茵给的菜谱,营养搭配均衡,而且还解决了徐洁霖和齐心沂两人有的时候都不知道应该吃什么的困扰!
这让她们两人当即就对乔茵竖起了大拇指。
“我每天都在烦要去哪个食堂,或者下一顿要吃什么呢!
现在好了,有了你这个,等回去我就把它们制成小卡片,然后每次吃饭前抽一张出来,抽到什么就吃什么,太方便了!”
徐洁霖开心的笑道,而齐心沂听到她的话则眼前一亮,自己怎么没有想到这个办法呢?
乔茵闻言就点了点头,随后她就将她们的笔记本都翻到最后一页,有些严肃的说道:
“每一顿我列出来的菜谱你们都可以混着吃,但这些禁忌事项,你们都必须遵守。
如果你们违反了的话,希望你们可以及时跟我说,我会给你们检查一下身体情况再进行调整后续的调理计划……
但如果你们不说,或者故意做这些禁忌事项,违背我们的约定,那我们之间的约定就自动取消,我不会再负责你们的身体调理。”
说到最后时,乔茵的语气里就带了几分不容拒绝的气势,那让徐洁霖和齐心沂两人都忍不住乖乖的点了点头。
得了回复后,乔茵的神情才恢复如常,随后,她就从书包里拿出了一个饭盒递给徐洁霖,轻笑道:
“这是你上次送我的那瓶药膏的回礼。”
听到乔茵的话,徐洁霖就知道,乔茵已经知道那瓶药膏的真正出处,当即有些好奇的看着她笑道:
“我听说,王老师这两天在忙着一件事,那件事,是不是跟你和那瓶药膏有关啊?”
闻言,乔茵就点了点头,而她和徐洁霖两人对视了一眼,彼此都有些心照不宣。
徐洁霖想来早就知道王仁光偷了乔茵的药方,私下生产,而王仁光则要借用徐家的势力推广药膏,所以送了徐洁霖一瓶药膏,这就让徐洁霖可以借花送佛,让乔茵现事实真相……
随后,徐洁霖就接过乔茵给的东西,打开一看,现里面是几十块琥珀色呈透明状的糕点。
“这是?”
简介关于盗墓美强惨被迫营业xp产物,请勿考究。尽量不ooc。有墙纸情节受有皮肤饥渴症,创伤性应激反应,变成鲛人是双。避雷本文属于有甜有刀,轻微搞笑的文。这个孩子就叫无恙吧,霍无恙,完完整整的回来。他是怀着宿命来到我这的,就叫张宿淮。我送走了一批又一批的孩子,唯独他是最普通的。他生来就逃不过宿命这两字,为帮助族长,无意卷入终极的世界,被它掌控。少年本该玩乐的年纪,他却下了一场棋局,把所有人算计在内,包括自己,让失去记忆的他成为这场棋局的开关,一旦启动,无法挽回。在时间的穿梭中,他失去了一切。是棋子,亦是弃子。...
主人公是季相思6沉的小说穿到八五家属院撩兵王!生乖崽讲述了季相思身为逃婚千金,却意外穿越到1985年,附身于一个好吃懒做恶名昭彰的同名女子身上。新婚之初即面临离婚危机,更被众人唾弃为狐狸精和毒妇。然而,这位手握恶毒女配剧本的季相思却不愿屈服于命运,她凭借来自二十五世纪的卓越才能,开设饭馆服装厂,身兼设计师和化妆师,更奇迹般地治愈了因任务致残的丈夫。随着她的转变,原本决意离婚的丈夫开始动摇。媳妇儿,军婚不能轻易离,我们再商量商量。季相思看着眼前的腹黑大灰狼,扬眉挑衅你想怎么商量?我想这样!6沉深情告白若婚姻是爱情的坟墓,我愿与你共赴黄泉。季相思嫣然一笑逃婚,原来是为了遇见你。...
苏如意是杏花村臭名昭着的恶媳妇,在家里横行霸道好吃懒做,不尊老不爱幼,连自己的亲儿子都摔成了傻瓜蛋子。这天苏如意卷了家里钱财想跟外头野男人去吃香喝辣,被婆婆和大嫂当场抓住,苏如意磕了头爬起来的苏如意变得很奇怪,她居然说要好好过日子!穿越过来的苏亦亦面对的处境简直是一坨狗屎。不过没事,相亲相到想闭眼随便...
比穷已完结,新文装乖已开求个收藏啦预收卖萌打滚求个收藏失忆后总觉得自己是女孩子听说我是废物颜值刮开一张刮刮乐意外进入拯救系统,让他拯救一个患有多重人格的大佬,每个人格分布...
乡间的少年,在气功热的推动下,成长为气功大师的故事。 成长的路上,御姐女神明星萝莉,王林给他们开光增运,敛财聚色,精彩人生 一进痛,二进麻,三进四进直打滑,五进六进不让拔,七闭眼睛,八咬牙,九进十进身体乏,一朵莲花两边翻,一条鳝鱼里面钻。 莲花夹住鱼的头,一股清水往外流,站时荷花紧闭,蹲时牡丹盛开,虽然不是大海,每月都有潮来,站时桃花紧闭,蹲时牡丹盛开,闲时藏在毛里,战时插入腹中,即便不是肉搏,也能撸出白脓! 人前显贵,夜里遭罪,但愿你的秀,不是别人策马奔腾的缰绳。 笑容灿烂,花苞开蛋,只想你的丰满,不是别人飞马踏燕的公盘。...
她犹豫了一会,正要挂断,顾千澈就推开了她,你接吧。乔言心这才听话的接通,不知道电话那头说了什么,她的神色从一开始的平静,再到后面的瞳孔微缩,神情变得有点儿不自然。随即,她嘴唇翕动,挂断了电话,看向顾千澈。...