倍福文学

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第744章

格桑曲珍的手流氓似的在姜青黎腰上揩了一把油，“哟哟哟，这小蛮腰，啧啧啧，我劝你把秘密武器交出来。”

姜青黎的身材恢复得也太快了，若不是她们亲眼目睹了她怀孕全过程，这会儿压根儿不相信她已经生过一个孩子。

这纤细的小蛮腰，白里透红的肌肤，哪里像生过孩子的样子，身材比怀孕之前也不差什么，不对，准确来说，姜青黎现在的身材比怀孕之前还要好上不少，格桑曲珍等人的视线在姜青黎鼓鼓囊囊的某个地方流连忘返。

姜青黎一脸黑线地合拢外套，把众人的视线挡在外面，“我说你们够了啊，我有的你们也有，有什么好看的。”

不过心里却有些小得意，不枉她坐月子期间偷偷练起了瑜伽，后来又练了八段锦。

蔡建华摇头，“错，大错特错，你有的我们确实都有，但是大小、尺寸等方面还是有明显区别的。”

蔡建华摸了摸自己腰上软绵绵的肉，一脸正色，“别岔开话题，快点把秘密武器交出来。”

她可不相信什么出了月子身材自动变成这样的鬼话，姜青黎肯定偷偷地卷了，她们也想偷偷地卷然后惊艳众人。

姜青黎也不是个小气的，没有那种只能我最美，别人只配做我的陪衬这种想法，于是她便将瑜伽和八段锦贡献了出来。

其实这个时代，除非是家里条件非常好，特别舍得吃的，不然还真没有几个胖的，反而是瘦子居多。

但是瘦并不代表身材好，具体要看个人的身材比例，该瘦的地方瘦，该有肉的地方有肉才算身材好，这就涉及一个体态问题。

姜青黎也很瘦，但是她的瘦跟被人那种营养不良的瘦一点也不一样，人家瘦归瘦，但是该有料的地方一点也没放水，整个人前凸后翘看着格外迷人。

在大家火热的视线中，姜青黎还亲身示范了一下各个动作。

看着她扭成麻花一样的身体，众人忍不住戳了戳手臂，这真的是人能做到的么，骨头会不会断啊，算了，身材虽重要但身体健康更重要。

如果说瑜伽让众人心生退意，那么八段锦就成了大家的心头好，看到姜青黎那行云流水的动作，众人俱是眼前一亮。

韩梅梅，“这个好，小黎姐我想学这个。”

既能强身健体还赏心悦目，完美！

姜青黎点头，“行啊，以后每天中午吃了饭我教你们几遍，等熟悉了，你们每天早上起来结伴去操场练，早上练习的效果最佳。”

众人不约而同地点头，纷纷表示要练习八段锦，已经将高难度的瑜伽抛之脑后。

姜青黎见状有些哭笑不得，“瑜伽其实一点也不难，咱们可以从最简单的动作开始，一步步循序渐进，久而久之就能有我这样的效果了。”

她可是从过来之后就开始有意识地练习瑜伽，能做到现在这样下的苦功夫不少。

说着，姜青黎做了几个基础动作，并告诉她们这些动作有什么效果，什么这个动作能瘦腰，那个动作能瘦手臂，这个动作能瘦肚子，那个动作能瘦小腿等等，把大家说得心动不已，恨不得立刻跟着做，明天就能有个好身材。