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她不再像之前那般焦慮不安疲憊不堪,她也不再一面想逃離人群一面又渴望懷抱。
她選擇坦誠地面對自己對於情感的需求。
選擇從以前讓自己無法喘息的人際關係中給自己尋找生活的出口,構建讓自己安心的人際舒適區。
「我像您交代的那樣,每天都會記錄讓自己感到幸福的三件小事。最開始很難找到,到現在……」說到這,黎嘉茉笑了下,「覺得三件有點不夠寫。」
話音落下,一副紙筆被推到到她面前。
心理醫生雙手交合撐在下巴上,「那我們現在來寫另外一個。」
「嘉茉,你在這張紙上寫下五個你覺得自己最大的優點。」
這一幕似曾相識。
黎嘉茉想起那次,坐在她家狹小的客廳里。原起對著寫有她的優點白紙寫了長長的一段話,卻只在描述自己優點時寫下「會開車」。
望著攤在自己面前的白紙,彎了下唇角。黎嘉茉說:「原起之前也讓我寫過。」
聞言,心理醫生有些意外地挑眉。
他讀出了黎嘉茉的畫外音,略風地舉起雙手作投降狀:「我發誓,我沒讓原起搞這些,都是他自己的主意。」
當時,原起讓黎嘉茉寫小紙條時,她只寫了兩個就草草收尾。
可不知道是不是受了原起那張寫了她的優點的小紙條的影響,這次下筆時,黎嘉茉就輕鬆了許多。
她思考著,慎重提筆,落下自己覺得自己擁有且自視最為珍貴的品質——
「善良,具備同理心,學習能力強,有責任心」
最後,一筆一划地認真寫出那兩個字:「堅韌」。
李慧琴去世的那天。
黎嘉茉對自己說,她熬得過那天,她就熬得過所有。
可如今,黎嘉茉明白了。
是因為她熬得過所有,所以她也熬得過那天。
她猶記得,在第三次接受心理諮詢的時候,心理醫生和她說,和她一樣,大多數抑鬱症患者會覺得自己與這個世界的聯繫幾乎為零。
因此,他們覺得一切都無所謂,包括死亡。
「那既然如此,為什麼不把現實世界當作一場遊戲呢?」
「你不要把自己當成這個遊戲的玩家,而是成為這個世界的npc。你所經歷的一切,不過是這個遊戲的一環,在這個世界發生的一切——快樂也好,痛苦也罷,都不會與你有任何關係。你只當自己是這個世界的觀察者,冷眼旁觀這個爛透了的世界,不需要對這個世界的所有苦難共情。」
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