倍福文学

手机浏览器扫描二维码访问

第99章 学内力（第1页）

他都规划好了，韩霆活到八十六岁，他活到六十岁就行，韩霆在朝野上一展宏图，他钻研武功，在江湖上闯出个名堂。

当然学武功也是要花钱的，一把好的剑或者兵器价值千金，若是没他爹，他哪来的银子买兵器。

“好吧，姑且相信你。”

洛云清帮秦煜桀上完药之后便走了。

之后的三个月洛云清每天上午帮秦樱樱练力量，下午就找各种适合秦樱樱练武的办法。

练了三个月，虽说打不过什么武学大神，但是对付两三个普通人还是绰绰有余的。

秦煜桀一有空就跑去和秦樱樱一起练习。

“今天我们练内力，你现在最多算学会一些擒拿，但是学了内力，就和现在完全不是一个层次，身子会更轻盈，也能更好更有力量的挥出佩剑。”

洛云清在前面帮秦樱樱讲解着。

“嗯嗯。”

听洛云清讲解着秦樱樱都有些迫不及待开始学了。

“练内力的方法有很多种，其中最常见的是打坐和练气。打坐是一种通过静坐来放松身心的修行方法，可以帮助修行者调整呼吸和集中注意力。练气则是一种通过呼吸和身体运动来锻炼身体内部能量的修行方法。练内力的过程需要持之以恒，在练习的过程中，你一定要保持内心的平静和专注，不断地调整自己的呼吸和身体状态，以达到最佳的修行效果。练内力的效果是逐渐显现的，修行者需要不断地练习才能逐渐提高自己的内力水平。在练习的过程中，修行者还需要注意饮食和休息，保持身体的健康和精力充沛。”

洛云清细细的讲解道。

“具体怎么做呢？”

虽然洛云清讲解的很详细，秦樱樱却听得云里雾里。

洛云清缓缓盘坐在地上。

“照做。”

秦樱樱愣了一秒也学些洛云清的样子盘坐在地上。

“闭上眼，深呼吸，气沉丹田……”

洛云清道。

“等等，丹田在哪？”

秦樱樱睁开眼睛看着洛云清道。

洛云清指了指丹田的位置。

“继续。”

“好。”

秦樱樱立马坐好继续学。

“闭上眼，深呼吸，气沉丹田，感受到内力了吗？将内力运转到全身，集中牙在手上全力挥出。”

洛云清闭上眼睛细细的和秦樱樱讲解着。

突然听到秦樱樱的声音。

“嗯，学会了。”

“嗯？”

洛云清疑惑的睁开眼看向秦樱樱。