倍福文学

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第170章 唐乐告别音梦落水（第3页）

唐乐傻笑：“今年二十了，嘻嘻”

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新一知道唐乐明天就到也没把唐乐的心思拆穿，这丫头既然想给自己一个惊喜，那自己就将计就计给她一个惊喜。

下午新一跟家和依然在俱乐部里练拳，除了每天要不停的练习基本功以外还多了几门课程。直拳摆拳勾拳，新一跟家和练的有模有样，力点也控制的很好，就是出拳时下盘还是不稳，特别是打闪躲靶的时候经常出空拳，结果就是把自己闪倒在地，每当这个时候教练虎哥都会一顿臭骂。

虎哥对新一跟家和的态度也比以前越来越严肃了，毕竟已经交了学费，现在可不能在像以前那样跟他们闹着玩了。

每一个月为一个学期，每学期一千五百块，新一考虑到手里钱不多交了两个月的学费，家和的那一份新一也替他交了，两个人每人两学期，一共是六千，家和觉得过意不去，一再想退出，新一却不当回事，“就当你陪我练习，我一个人也练不下去”

新一跟家和报名的俱乐部收费相当贵，新一跟家和是半日制培训班，毕竟很快就要恢复正常上班了，一个月一千五百块，这可是普通工薪阶层一个月的工资啊！全日制的收费一个人每个月可是要三千呢！唐正达跑长途一个月才两千多块钱，这个收费标准可是打工族不敢想的。

新一跟家和很珍惜这次机会，交了钱就要好好练，教练只会教你一些技巧跟出拳的方式和练习的方法，出拳的重量跟度都要靠每天重复的训练。

任何一个拳手没有专门的力量训练课程，身上的肌肉是打出来的，是弹性肌肉，握住哑铃出拳就是了，3o拳为一组，每天至少5组，一周以后自己就知道效果了。

新一着重练习直拳，把直拳打到越快越好，最低限度每秒5拳，在此期间自己领悟如何把其他方向的拳如摆拳，勾拳用直拳的力打出去，这样其他方向的拳也就提高的更多了。

忽然新一手里的哑铃掉在了地上，家和扔掉拳套立马跑了过来，“没事吧！”

“我没事，手臂好痛”

“歇一会吧！”

“嗯”

家和递了一瓶水过去，本以为新一喝完水会歇一会，可是新一又去了单杠压腿，教练说了，腿不压好就不能学习腿法，新一坚持每天开胯压腿，教练就是他的目标，每当受不了了就会想起教练的那一身功夫，新一大喊一声，“加油”

然后又拿起哑铃挥舞起了拳头。

家和不知道新一为什么这么拼，可是新一说过大男人就要有血性，出门也不吃亏，家和比新一的耐力要好很多，新一是爆型，半小时就泄了气，家和不紧不慢的挥舞着手里的哑铃，偶尔会趴在地上开胯，这样的练习量家和半天也不休息。新一却每隔一会就要休息十分钟，而且同时大汗淋漓，还要不停喝水。

家和看着新一大汗淋漓的样子打趣道：“二哥！嫂子不在，你咋肾虚了”

“去你大爷的”

“嘿嘿……”

“还笑”