倍福文学

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第138章 以后吃不到可怎么办（第15页）

“我坑你什么了？”

何雨水支支吾吾的说道。

“这么好喝的鱼汤，我以后吃不到可怎么办！”

顾建军无语，毕竟这话他没法接。

何雨水看着顾建军面色尴尬，她也知道自己说错了话，她连忙说道。

“我开玩笑呢，建军哥。

不过，这鱼汤真的很好喝，比我哥的手艺强太多了！

而且也很有效，我喝过鱼汤之后就觉得肚子没有那么痛了。

谢谢建军哥。”

何雨水这样说之后，尴尬的气氛可算是缓解了一些。

顾建军对何雨水说道。

“对了，我可以教你一个办法，虽然是个治标不治本的办法，至少也能减少你的疼痛感。“

何雨水抬起头，看着顾建军问道。

”

是多喝热水吗？“

顾建军笑了笑，说道。

“这个办法要比喝热水好一些。”

何雨水腼腆地一笑，然后红着脸说道。

“建军哥，你快教教我吧。

要不每个月都疼的要死要活的，我实在快受不了了。

总不能下次肚子一疼，就跑你家来喝鱼汤吧……“

顾建军也没接何雨水的话茬，他站起身来，对何雨水说道。

“想缓解疼痛，可以用热敷。

热敷是有一定效果的，因为热敷可以加血液循环、松弛肌肉。

你可以将手放在小腹上轻轻顺时针揉搓，直到搓热为止。

或者用陶瓷的热水袋灌上热水进行热敷，起效更快。

另外，我教你一套健身动作，可以慢慢缓解痛经的情况。“

顾建军说完之后，原地做了几个舒展身体的动作。

“雨水，这几个舒展动作比较简单，相信你你很快就能记住。

以后每周抽空做三次、每次3o分钟，就可以大大减轻月经期疼痛的强度。

至少，这种方式要比你一直吃止痛药要好很多。“

随后，何雨水也站起来跟着顾建军学起来那几个舒展动作。

随后，何雨水皱着眉头对顾建军说道。

“建军哥，难道就没有一劳永逸的办法吗？“

顾建军挠了挠头，说道。

“一劳永逸的办法你只能再等等了……“

听顾建军这样说之后，何雨水满脸困惑的问道。

“之前你不是说没有办法解决肚子痛的吗？

怎么现在又说有一劳永逸的办法呢？

那你还不赶快告诉我一劳永逸的办法，让我在这儿我活受罪。“