倍福文学

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第138章 以后吃不到可怎么办（第13页）

”

是多喝热水吗？“

顾建军笑了笑，说道。

“这个办法要比喝热水好一些。”

何雨水腼腆地一笑，然后红着脸说道。

“建军哥，你快教教我吧。

要不每个月都疼的要死要活的，我实在快受不了了。

总不能下次肚子一疼，就跑你家来喝鱼汤吧……“

顾建军也没接何雨水的话茬，他站起身来，对何雨水说道。

“想缓解疼痛，可以用热敷。

热敷是有一定效果的，因为热敷可以加血液循环、松弛肌肉。

你可以将手放在小腹上轻轻顺时针揉搓，直到搓热为止。

或者用陶瓷的热水袋灌上热水进行热敷，起效更快。

另外，我教你一套健身动作，可以慢慢缓解痛经的情况。“

顾建军说完之后，原地做了几个舒展身体的动作。

“雨水，这几个舒展动作比较简单，相信你你很快就能记住。

以后每周抽空做三次、每次3o分钟，就可以大大减轻月经期疼痛的强度。

至少，这种方式要比你一直吃止痛药要好很多。“

随后，何雨水也站起来跟着顾建军学起来那几个舒展动作。

随后，何雨水皱着眉头对顾建军说道。

“建军哥，难道就没有一劳永逸的办法吗？“

顾建军挠了挠头，说道。

“一劳永逸的办法你只能再等等了……“

听顾建军这样说之后，何雨水满脸困惑的问道。

“之前你不是说没有办法解决肚子痛的吗？

怎么现在又说有一劳永逸的办法呢？

那你还不赶快告诉我一劳永逸的办法，让我在这儿我活受罪。“

顾建军摇了摇头，说道。

“我说这个一劳永逸的办法，你现在还真做不到。需要等到你结婚之后、生完孩子，才不会痛经……”

顾建军话音刚落，何雨水的脸就更红了，她又低下头，小声的说道。

“建军哥，你是不是在逗我啊？

我肚子痛和结不结婚有什么关系啊？”

何雨水现在果然还是小女生，很多事情确实和她讲不清楚。无奈之下，顾建军只能换了一种说法。

“雨水，我给你举一个例子。

老贾家的秦淮茹，你知道吧？

你见过她什么时候说过肚子痛？”

何雨水听顾建军这样说之后，努力回想了一下，然后小声的说道。

“这种事情我哪好意思问人家啊……我不知道……．“

何雨水这样说，顾建军也无语，只能用医学的角度为她再解释一遍。

随后，他又为何雨水盛了一碗鱼汤，放到何雨水的面前，然后说道。