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它对两人的信任度、协调性、配合度和核心力量等都有一定的要求。
练习双人瑜伽时,得时刻注意自己的动作和呼吸的同时,亦要关注对方,感觉对方的要求与不适,随时调节自己的动作、位置,姿势及力量。
尤其底座者(Base)充当着更重要的角色,别的不说,光一个力量就让很多人够呛。
因为很多时候你得把搭档整个人都用力顶起来在空中完成动作,就像空中飞人似的,所以才叫做飞行瑜伽,这对于底座者(Base)的力量要求可想而知有多高。
苏泽林就是个完美的底座者。
丁琳娜的手机响了,一看到来电者,腿精就乐了,拿到苏泽林面前。
屏幕上是两个字——阿曦!
可真巧。
班花和娜娜子是好姐妹,平时放假回家也经常会有联系的,还经常相约去网吧聊Q。
虽然苏泽林就在身边,但是丁琳娜还是按下了接听键,甚至还开了免提。
话筒里传出了洛曦的声音:“喂,娜娜子,在哪呢?”
“床上呢!”
丁琳娜随口回应。
“咦,竟然睡懒觉到这个时候,这可不太像你呀,回家偷懒了,不练瑜伽了吗?”
洛曦有点奇怪。
在校那会,就算早上娜娜子不去体育场晨跑,也会在宿舍做一下瑜伽的。
“没有,刚才做几轮了,有点累,先休息一下。”
娜娜子解释。
“哦!”
班花也不疑有他。
瑜伽确实在哪做都行。
因为练习者的柔韧性太好了,娜娜子甚至能手脚头抱成球状,要多夸张有多夸张。
别说床的空间那么宽敞了,就车里练应该都没问题。
洛曦和娜娜子这一聊,就滔滔不绝的,而且也没什么重要的事。
刚开始丁琳娜还比较耐心地和她聊着,到后来就随便敷衍了。
不管好姐妹说什么,她都是“嗯”
“啊”
“哦”
“噢”
地回应。
班花心里就纳闷了。
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