倍福文学

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第144章 一起跑步（第3页）

「就，就五分钟？！」

「嗯，就五分钟。」他也是无奈地笑了出来。

怎么感觉过了一个世纪。

还有，我的体力原来这么差的吗？

「柊你看上去一点也不累呢。」

「毕竟大学要体测嘛，再加上有打工什么的，体力应该还算过得去。」

「唔，原来是这样...」我喝着运动饮料，瞬间感到自己有点废物...

「其实，伊蕾娜你没什么跑步经验，不应该跑那么快的，而且还边跑边说话，呼吸一乱就跑不远了。」

他像是察觉到了我的小情绪，握住我的小手并安慰我。

「诶，呼吸也有讲究吗？」

「嗯，有的哦。」他点了点头，随后转身看向我说道，「来，我向你演示一遍正确的呼吸方式。」

「来，这样先鼻子吸气，然后缓缓张嘴呼气...不要急，有规律一点。」

他演示了一遍，由于刚刚真的有些丢人，所以我看得很认真。

「唔，原来是我的呼吸节奏出了问题。」我顿时有些茅塞顿开。

「我想是的，有节奏的呼吸能更好地为机体供氧，肌肉酸痛的情况会好很多。」

「感觉很简单啊，我试试。」

我按着他教的方法，先鼻子呼气，然后微微张嘴呼气...

「嘟嘟嘟嘟嘟~~~」

应该是嘴张得太小了吧，出了这样难绷的声音...

「噗~」柊差点没绷住，现在在憋笑...

唔，好羞耻...本就跑步的时候在他面前出糗了，现在这么简单的事情都...

「你，你笑什么？！」我忍着羞红的脸，气哄哄地抬头问道。

「实，实在是不好意思，抱歉...」

「唔...」我嘟起嘴，脸鼓得像河豚。

「好了好了，我们再休息会就接着跑步吧。」

「哼，别转移话题...」我直接对着他的后腰下手了。

「诶哟，痛...」

「让你笑我，活该。」